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お客様の声 - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

お客様の声

ALIVEに通われているお客様の実体験レポートをご紹介します。
お声を頂きました皆様、心より感謝申し上げます。

 

睡眠の質が改善、疲れにくいカラダに

睡眠の質が改善、疲れにくいカラダに

Y・K様

平塚市に引っ越してきたばかりの頃、引きこもりがちだった私はチラシでALIVEを知りました。大人数の中で運動するより、私に必要な運動を教えてもらえると思い、思い切って入会しました。74歳の私に無理のない運動から始め、トレーナーの励ましを頂きながら、少し無理かなと思う運動にチャレンジしているうちに、身体を動かす楽しさを思い出しました。週2回のレッスンに加えて、加圧トレーニングを始めたところ、寝つきが悪かったのがウソのようにぐっすり眠れるようになりました。これからもできる範囲で続けていこうと思っています。

体重-6.2㎏ 体脂肪率-7.0%

体重-6.2㎏ 体脂肪率-7.0%

R・A様

何をやっても落ちなかった体重と体脂肪率が下がりました。ALIVEに週二回必ず来る習慣と、月一回のセミナー、毎回のプチセミナーで食事の大切さや添加物の怖さなども教えてもらい、普段の食生活もガラリと変えたのもこの結果に繋がったのだと思います。1人だけで行うマシントレーニングは全く続きませんでしたが、必ず声掛けしてもらいながら出来るのが、楽しく続けられる一番の要因です。

四十肩の改善、コレステロール値の改善

四十肩の改善、コレステロール値の改善

H・T様

四十肩とコレステロール値を改善したくて入会しました。半年続けた結果、以前は万全に出来なかった左腕の動きが改善されて、真上に上がるようになりました。毎朝会社で実施しているラジオ体操が普通に出来るようになりました。また、健康診断で引っかかっていたコレステロール値も改善し、A判定をもらえるようになりました。1分セミナーを参考に食生活を改善したおかげです。トレーナーの皆さんと相談しながらできるので、不祥な自分でも継続出来ています。

筋肉量+1.5㎏、疲れにくいカラダに

筋肉量+1.5㎏、疲れにくいカラダに

M・F様

これまで何度もスポーツジムに通っていましたが、全て三日坊主でした。ALIVEは少人数制でしっかり指導していただけるので、正しいトレーニングが出来て継続出来ています。いつでも行けるという自由なスポーツジムよりも、時間を決める方が通うようになるというのは本当で、こんな私でも続いていることに驚きです。筋肉量も増えて、日常生活では疲れなくなりました。また、月に2回ペアストレッチを受けているのですが、受け始めてから目がスッキリしてきて驚きです。続けると必ず身体が変わることがわかって頑張れています!

体重-6.2㎏、体脂肪率-5.8%

体重-6.2㎏、体脂肪率-5.8%

Y・O様

今まで続かなかった運動がALIVEでは続くようになりました。最近では運動が習慣化されてきています。あまり変化の実感がなかったのですが、変わっていてとても嬉しいです。トレーナーさんから教わった食事方法を少しずつ実践して、週2回の運動を継続したお陰だと思っています。これまでダイエットに取り組んでみても、お腹周りだけは落ちませんでしたが、今ではお腹周りがスッキリしています。これからも続けて頑張りたいと思っています。