ニュース・ブログ
フリーWifiをご利用頂けます！
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
ＡＬＩＶＥ平塚店ではフリーWifiをご利用頂けます。
パスワードはフロント前に記載していますので、
待ち時間などに是非ご利用ください☆
ご不明な点はスタッフまでお声掛けくださいませ。
それでは、また金曜日に☆
山中
飛びつく前に冷静になりましょう。
月曜日＆木曜日の森岡です。
世の中にはありとあらゆる健康食品が溢れていますが
残念ながらその中の多くのものは「健康に良いから」販売しているのではなく
「健康を売り文句にすれば売れるから」という理由で市場に出回っている
というのが現実です。
例えば
「タウリン1000㎎配合！！」「コラーゲン1000㎎配合！！」
などという言葉がパッケージやラベルに記載された食品(飲料品)をよく見かけますよね？
1000㎎とは1gですから決して多くの量が配合されているわけではないのです。
(タウリンに関してはまあまあ、多い方だと言ってもいいかと思いますが)
他にもよく見かける表現に
「レタス〇個分の食物繊維」というものがありますね。
頭に描いてしまうイメージと違い、レタスは非常に食物繊維が少ない野菜です。
仮にレタスを10個丸々食べたとしても3gちょっとの量にしかならず、
ヒジキやキノコ類を普段の食事に付け合わせるほうがずっと多くの量を摂ることができます。
そして
「レモン50個分のビタミンC」！！
これもよく見ますね～。
50個とまではいかずともレモンはその個数が
ビタミンCの含有量の多さの証としてよく使われています。
でもレモン50個分のビタミンCはなんと １g！！ 「1g」なんです！！
品種改良の技術が進んだ現代では、昔のレモンに比べて今のレモンは
多くのビタミンCが含まれていないまま製造が可能になっているそうです。
数字のトリックと言いたくはないですが、安易に健康食品に手を出す前に
自分自身の食事を見直して、足りない栄養素が含まれる食品をプラスするという
「ちょっとひと手間」に気を付けるほうが良いでしょう。
「ちょっとひと手間」に気を付けるほうが良いでしょう。
火曜日と土曜日を☆
今日は小川さんが平塚に来る日でした。
久しぶりに会った方も、レッスンでビシビシしごかれていましたね(^^♪
火曜日と土曜日、ぜひ積極的にいらしてください！
若月
初の鎌倉☆
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
さてさて、先日社内のトレーナーのみんなで鎌倉に行ってきました。
実は私は生まれて初めての鎌倉で、
大仏も初めて見ましたね(笑)
自然もあり歴史もありで、とてもいい場所ですね。
中でも印象的だったのは、小町通りにあるゴマ専門店の『黒ゴマアイス』です。
乳製品と卵を使用していないので、若月も安心して食べられます(笑)
そしてこれがかなり美味しい！
甘さも控えめですし、行くなら必ず食べたいと思えるアイスでした(^^)/
ただ同じお店に、生しらす入りソフトクリームが売ってるのは理解できませんでしたが(笑)
いつかＡＬＩＶＥで鎌倉ツアーをやりたいものですね☆
それでは今日はこの辺で！
また来週☆
６月１分セミナーは「日用品と経皮毒」です。
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
６月１分セミナーは「日用品と経皮毒」についてです。
日用品に含まれる化学物質が、皮膚から吸収され
体の中で有害な作用を引き起こすことを「経皮毒」と言います。
皆さんこんな経験はありませんか？
・ シャンプーが合わなくて頭皮が痒くなった
・スキンケアで肌荒れしたことがある
・花粉症やアトピー性皮膚炎、子宮内膜症である
上記のような症状は普段から使用されているシャンプーやリンス、
食器用洗剤などの日用品が原因かもしれません。
では、なぜ化学物質を入れるのでしょうか？
それは商品の本来の機能である「汚れを落とす」「抗菌」「防カビ」なども
ありますが、安価で大量に製造するために数多くの石油化学製品が開発され、
住まいや日常生活に氾濫しています。
たとえば、
日用品・・・入浴剤、歯磨き粉、消臭剤、化粧品、芳香剤、染毛剤、防水スプレーなど
その他・・・カーペット、畳、シーツ、エアコン、カーテン、動物のノミ取り首輪など
これはほんの一部で、ありとあらゆる物に含まれています。
安くてもたくさん使うのは避けたいですね。
来週以降はどのように防いでいくかをご案内しますね☆
月末セミナーのご案内です。
「日用品と経皮毒~有害化学物質から体を守る～」
日程：６月２９日（金）
１１：００~１１：４５（午前の部）
１２：４５~１３：３０（午後の部）
１９：３０~２０：４５（夜の部）
担当：山中
定員：各回２５名
今回は３枠での開催です。
皆様のご参加お待ちしております！
山中
後半終了☆
セミナー終了☆
ご参加の皆様、ありがとうございました。
回数を重ねるせいか、夜の時間の方がハイになっている気もします(笑)
血管の病気を防ぐための方法は身近なところからです(^^♪
ぜひ何かひとつ、始めて下さいね☆
前半終了☆
血管と血液のセミナー、前半終了です！
来てくださった皆様、ありがとうございました。
久しぶりにお会いできた方もいて、最高の時間でした(^^♪
後半は１８：３０からです。
今から買い出しがありますので、
１５：００～１７：００まで電話がつながりませんので、
予めご了承ください。
若月
ネコノミクス
月曜日＆木曜日の森岡です。
先週木曜日は栄養と健康に関する正しい知識を身に着けるべく
京都での勉強会に参加しておりましたのでブログはお休みでした。
先週土曜日の日経新聞に「ネコノミクス、アジアに波及」
という記事があり個人的にとても興味が惹かれました。
恥ずかしながら私は今まで知らなかったのですが
「ネコノミクス」という造語は2～3年前から広まっていたようです。
文字通り、猫が生み出す経済効果を表した言葉で、なんと2兆円ものお金が
猫ちゃん関係の事柄でやり取りされているというのだから驚きですね！！
フィギュアスケートのザギトワ選手へ秋田犬を送られたことが
話題となっていますが、犬派か？猫派か？と訊かれると、私は確実に猫派の人間です。
室内でも飼える
散歩の必要がない という手間がかからないことや
自由気ままな性格
自分自身が何かしてほしい時だけ猫なで声ですり寄ってくる
といった立ち振る舞い
などを可愛らしく感じる、というのが猫好きな人の共通点ですね。
日経の記事では
アジア諸国の経済発展に伴い、各国の都心部に住む人たちが
マンションでも飼えるペットとして、または癒し効果(ストレス緩和)を求めて
猫を飼うことを選択するようになってきているということでした。
猫は癒される、というのは本当によくわかります！！
(犬もそうでしょうけれど)
首元やのどを掻いてあげると
気持ちよさそうにゴロゴロ喉を鳴らすのも見ていて飽きませんが
特に、警戒心が無くなってお腹丸出しで眠りこけている猫の姿は本当に可愛いですね。
触り心地の良さも猫の大きな魅力です。
ここは犬とは決定的に違いますね。
猫の毛はとても柔らかく「ふにょんふにょん」しています。
よく「モフモフ」という表現が使われますが、「ふにょんふにょん」の方が
絶対に合っていると個人的には思っています(笑)。
かつては私も家で猫を数匹飼っていましたがどれもが家に舞い込んできた野良猫でした。
最初はまだ人に対する恐怖心があり、
恐る恐る食事をする時だけテーブルの下から出てくる程度の態度なのですが
だんだん事情が解ってくると態度が崩れてきて、
すっかり打ち解けると寝ている私の顔を手で叩いて起こし、「ご飯出せ」と
言わんばかりに「にゃー」と一言だけ伝えるようになったりします。
缶詰を開けても好みの味ではなかったり、味に飽きていたりすると
まるで「いらねーよ！他のに取り替えろ！」と言っているような態度で
お皿からそっぽを向いたりしていました。
長くなりましたのでこの辺で。
私は猫が大好きです。
つぶやいてみようかと☆
こんにちは、トレーナーの若月です。
これから不定期、ランダムに、このブログで呟いてみようと思います(^^)/
内容も担当トレーナーも、曜日も時間も不明です(笑)
今日は、営業最終日、明日はセミナーですからね。
お忘れなく。
最初はこんな感じで(笑)
