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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

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大和店:1月入会キャンペーン&無料体験会のお知らせ※1/31(月)まで

カテゴリ: 大和店からのお知らせ 作成日:2022年01月24日(月)

【今年“こそ”やせてみない??

 

こんにちは。ALIVE大和です。

 

ALIVEの3密対策の詳細動画はコチラ↓↓

3密対策動画

 

さて、2022年がスタートしました。

 

皆さまはどんな年末年始を過ごしましたか?

 

今年は昨年に比べ、帰省をしたり買い物に出かけたり等外出する機会が多かったのではないでしょうか。

 

年末年始と言えばどうしても飲食の量が多くなり体重が増加しやすい時期ですね。

 

更には寒さから運動不足になりやすく、関節に痛みがでる方が多いのもこの季節の特徴です。

 

特にコロナ禍以降で運動の機会も減り運動不足を実感している方は非常に多いと思います。

 

今年こそは運動を始めるという一歩を踏み出してみませんか?

 

ALIVEは普通のフィットネスクラブと違い、少人数のグループ制とスクール制という少し変わった仕組みです。

 

少人数に対してトレーナーが必ずつきますので自己流の運動にならず安全に効果的なトレーニングができる環境です。

 

また、レッスは毎回45分間で終了し、運動の曜日と時間もある程度固定するため

 

運動を生活の中に取り込みやすく続けやすいクラブですね。

 

ですからALIVEは、こんな人たちのためのクラブです。

 

・効率良く痩せたい

・痩せたいけどダイエットがいつも続かない

・ダイエットといえば運動だと思っている

・運動が苦手、もしくは好きじゃない

・でも身体のためには運動しないといけないのはわかっている

・それでも何をしていいのかわからない

・できれば短い時間で運動を終わらせたい

・そして成果を出したい

・間違えないようにトレーナーに教えてもらいたい

 

こんな方々が継続出来て、そして効果を出せるクラブです。

 

どちらかと言えばいつでも自由に行けるクラブでは結果が出なかった、

 

もしくは継続できなかった方のためのクラブです。

 

日本人はほとんどの方が運動が苦手ですから、それを不安に思うことはありません。

 

今ALIVEで継続し、そして結果を出している皆様も最初は運動が苦手でした。

 

そして、今も運動は苦手なままです。

 

ALIVEは運動を好きになってほしいとは思っていませんし、

 

得意になってほしいとも思っていません。

 

ただ健康になって、健康な身体で好きなことを楽しんでほしいと思っているだけです。

 

自分でもできるかな、と少しでも不安に思った方は、ぜひ一度レッスンをご体験ください(^^)/

 

1月の入会キャンペーンとして以下の特典をご用意しました。

 

特典1:月会費初月『無料』 

特典2:月会費2か月目『半額』

 

不明点などはお気軽にクラブまでお問い合わせください。

 

※お問い合わせ、体験予約はコチラから!

⇒046-265-2227

 

心よりお待ちしております(^^)/

【平塚店・感染症対策に関するご案内】※2021/9/16追記

カテゴリ: 湘南平塚店からのお知らせ 作成日:2022年01月23日(日)

令和2年5月 27日

会員の皆様

健康習慣クラブALIVE湘南平塚

 

新型コロナウィルス感染症対策につきまして

 

日頃よりご利用いただき、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルスの対応につきましては、これまで政府指針に則り感染防止の徹底や館内除菌清掃の強化等行ってきましたが、6月1日からの営業再開に伴い、安全にレッスンをご提供する為、なお一層の対策を講じることといたしました。

会員の皆様には大変ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力の程、何卒宜しくお願い申し上げます。

 

 

1) レッスン当たりの上限人数の引き下げ

・通常の10名定員から6名定員に当面、変更いたします。→3/22より10名に戻しております。

 

2) 各種イベント、セミナー、サークル活動の自粛

・通常のレッスン、有料プログラム以外の活動を当面、自粛とさせていただきます。

 

3) レッスン環境の整備

・常時換気、レッスン毎のマシン消毒、ソーシャルディスタンスに配慮したプログラム及びマシンレイアウト、スタッフのアルコール消毒・不織布マスク着用等健康管理の徹底をいたします。3密対策動画はコチラ

→入館時に検温を実施いたします。37.5℃以上の場合、レッスン参加はお控え頂きます。

 

4)無料ドリンク提供の自粛

・館内設置しております無料ドリンク提供も当面、控えさせていただきます。お手数ですが各自ご持参下さいますよう宜しくお願いいたします。→新たにウォーターサーバーを設置しましたので、コップやボトル等をご持参下さいませ。

 

なお、会員の皆様におかれましてもアルコール消毒及びマスク着用のご協力を何卒宜しくお願いいたします。また、気になる方は手袋をしてのトレーニングも問題ございません。

 

※ジムでのトレーニングに関する安全性調査報告はこちら→ノルウェー・オスロ大学研究チーム調査

 

 

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以上

湘南平塚店:1月体験会【今年は身体に投資したいあなたへ☆】

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2022年01月23日(日)

新年あけましておめでとうございます。

ALIVE湘南平塚店です。

 

当クラブは3密に配慮しながら今年も営業を頑張ってまいります。

ALIVEの3密対策の詳細動画はコチラ↓↓

3密対策動画

 

さてさて、これまでの自粛の生活と年末年始で運動不足になっている方は多いのではないでしょうか。

特にテレワークの方は深刻な運動不足になっている方が多いようです。。

 

太りやすい身体、瘦せにくい身体は、運動不足が原因です。

運動不足というだけで体質は悪化しますが、テレワークや自粛生活がそれを助長します。。

 

皆様を悩ませる症状を、ALIVEで一緒に解消しましょう(^^)/

ALIVEはレッスン制とスクール制の一風変わったクラブです。

45分で運動は終了し、運動の曜日と時間もある程度固定して、

運動を生活の中に取り込んでしまうというクラブですね。

 

そして他のクラブと大きく違うのは、トレーナーが毎回指導させていただくことです。

一般的なクラブは、運動している皆さまをほったらかしですね。

ですから身体が変わらないことがほとんど。

痛みを抱えている方は、間違った運動でより痛めてしまうこともあります。。。

 

ALIVEで行う運動は、『今の』皆様にとって適切な運動です。

日常生活を快適に過ごすために必要なことしか行いません。

ですからALIVEは、こんな人たちのためのクラブです。

・テレワークで太ってしまった

・食事を変えても痩せなくなった

・運動不足で体中が痛い

・自分で運動を始めたら関節を痛めてしまった

・間違えないようにトレーナーに教えてもらいたい

・接骨院や整体に行っても痛みが改善しない

・運動時間がなかなかとれない

・運動が苦手、もしくは好きじゃない

・身体のためには運動しないといけないのはわかっている

・それでも何をしていいのかわからない

・できれば短い時間で運動を終わらせたい

・そして成果を出したい

こんな方々が継続出来て、そして効果を出せるクラブです。

 

どちらかと言えば、いつでも自由に行けるクラブでは結果が出なかった、

もしくは継続できなかった方のためのクラブです。

 

日本人はほとんどの方が運動が苦手ですから、それを不安に思うことはありません。

今ALIVEで継続し、そして結果を出している皆様も最初は運動が苦手でした。

そして、今も運動は苦手なままです。

 

ALIVEは運動を好きになってほしいとは思っていませんし、

得意になってほしいとも思っていません。

健康な身体で好きなことを楽しむために、ALIVEは皆さまを全力でサポート致します。

 

ALIVEだったらできるかな、と少しでも思った方は、

ぜひ一度無料体験を受けてみてください(^^)/

 

ご体験は必ずトレーナーがご案内いたしますので、お手数ですがご予約をお願い致します。

※今月の入会キャンペーン

特典1:初月月会費が半額☆

通常、ご入会お手続き時に9900円(税込)の月会費が2ヶ月分必要となります。

 

特典2:加圧トレーニング&タイ古式マッサージ一回分無料

通常3300円(税込)のパーソナルセッションが、最初の一回は無料となります。

ALIVE湘南平塚店は、有難いことに満員となっているクラスもあります。

 

いつまで無料体験会を続けられるか、私達もわかりません。

迷っている方は、ぜひご体験くださいませ(^^)/

簡単に、そして間違えることなく結果を出したい皆様を、

ALIVE湘南平塚店は心よりお待ちしております。

 

※午前中の枠は登録者が多く、レギュラー登録いただけない曜日もございます。

※レッスン枠の都合上、再入会の登録はご遠慮いただいております。

大和店:寒さと付き合えるカラダへ

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2022年01月19日(水)

こんにちは。小川です。

 

今週は寒気が流れ込んできていて寒さが増していますが、今日は特に寒いと感じます。

こんなに寒いと暖かい部屋にいたいという気持ちになりますね。

 

カラダが冷えている状態とは良くないのは確かなのですが、温めすぎてしまうとそれによって代謝が上がりません。

カラダは寒さに反応して熱を作り出そうとするのですがその代謝反応がしにくいカラダになってしまうのです。

 

使っていないとその能力が低下してきてしまうのが人間の身体の特性です。

 

人間の身体とは実に合理的ですので使わない機能は退化させようとします。

 

だからあまりカラダが寒さを感じなかったらそれだけで熱を作る機能が低下してしまうということになります。

 

1年中南国に住んでいればそんな必要もないでしょうが、日本には四季がありますのでその季節毎にカラダを順応させていかなければいけないものが順応出来なくなってしまうということですね。

 

そうなれば体調が優れないことにもなりますよね。

 

だからこそ寒いからと言って温めてばかりいても良くない、寒さの耐性を付けることも大切だということを知ってほしいのです。

 

寒さと上手く付き合っていきましょう!

私は腹巻きを必須としてなるべく自分の熱でカラダを温めるようにしています。

 

それではまた!

 

湘南平塚店:キャッシュレス化のご案内

カテゴリ: 湘南平塚店からのお知らせ 作成日:2022年01月13日(木)

令和4年1月13日

会員の皆様

 

健康習慣クラブALIVE湘南平塚

キャッシュレス決済全面開始のお知らせ

 

日頃よりご利用頂き、誠にありがとうございます。

12月より有料プログラム回数券につきまして利便性の向上を目的に、

キャッシュレス決済試験運用を実施しておりましたが、

特段の問題が生じなかったことから、2月1日より基本的に全ての精算におきまして、

口座振替によるキャッシュレス決済と致します。

 

会員の皆様におかれましては、ご理解とご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

 

 

〇開始日:2022年2月1日(火)より

 

〇内容:有料プログラム回数券、ショップ商品等全てが口座振替となります。

 

〇口座振替日

  • 毎月中旬(月によって異なる)の金融機関請求データ送信日前までに購入の場合

→当月27日に月会費と一緒にお振替となります。

  • 毎月中旬(月によって異なる)の金融機関請求データ送信日以降に購入の場合

→次月27日に月会費と一緒にお振替となります。

 

ご不明な点はトレーナーにお尋ねくださいませ。            

 

   以上

大和店:ダイエットするなら今でしょ!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2022年01月05日(水)

こんにちは。小川です。

 

2022年が始まりましたね。

ALIVEでは毎年1月にはダイエット祭りというイベントを行なっています。

 

ダイエット祭りとは2ヵ月間で体脂肪がどれだけ減少するかを競うイベントで減少幅が多い方から順に景品をプレゼントしていきます。

 

ダイエットして景品ももらえる何て非常に良い企画だと思いませんか???(笑)

 

しかしそのダイエット祭りが更にパワーアップしてボディチェンCUPに変更になりました。

 

ボディチェンCUPとは体脂肪率だけではなく,体重、筋肉量の3部門で競っていくダイエット祭りの進化形イベントです。

 

体脂肪率減少、体重減少、筋肉量増加の3つを競ってそれぞれ上位の方には景品をプレゼントしていきます。

ダイエットだけだとダイエットに興味がないという方もいるので筋肉量を増やす部門も加えました。

 

今日で1月の営業がスタートして2日目ですが皆さん盛り上がっていて話の中心はボディチェンCUPとなっています。

 

エントリーは1月末までOKですからまだまだ間に合います。

 

今年こそはカラダを変えたいという方はこのボディチェンCUPに参加をしてみるとやる気がアップしますよ!

 

ALIVEの体験も募集していますので是非この機会にALIVEを始めてみて下さい!

 

それではまた!

 

♯ダイエット

♯大和

♯シェイプアップ

♯ダイエットイベント

大和店:ボディチェンパーソナル

カテゴリ: 大和店からのお知らせ 作成日:2022年01月01日(土)

ボディチェンPT

大和店:1月紹介キャンペーン

カテゴリ: 大和店からのお知らせ 作成日:2022年01月01日(土)

スライド1

大和店:ボディチェンCUP

カテゴリ: 大和店からのお知らせ 作成日:2022年01月01日(土)

ボディチェンカップ正

湘南平塚店:1年間ありがとうございました☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2021年12月28日(火)

こんにちは、若月です(^^♪

 

今日で今年の営業は終了です。

コロナで大変な1年でしたが、変わらずALIVEにお越し下さってありがとうございます。

 

いつもながらお伝えしていますが、来るだけで大変なのがフィットネスクラブですね(^^;)

ですから続けているだけで本当にすごいことです。

こういう環境下で継続できているということを、

クラブに在籍されている皆さまは誇りに思ってください(^^)/

 

健康を害したら好きなことも普通のこともできなくなります。

それをわかっていながら、多くの方が健康の為のことを継続できません。

日本人は特にそういう傾向にありますから、

日本でフィットネスクラブに通っている人は3~4%程と言われています。

 

たったそれだけしかいない上に、

ALIVEという成果にこだわったクラブに通うことは、

本当に大変だったと思います。

 

ALIVEの運動は強度は高くないですが、

トレーナーがついているので、

短時間で正確な運動ができるので息が上がりますよね(^^;)

一般的なクラブではほったらかしの運動の全てを、

細かく細かく指導されてしまいます(笑)

だからキツかったでしょう。。。

 

ですから、本当に頑張ってくださいました!

少しでも身体が変わって喜ぶ皆様の顔は、

私達トレーナーの励みです。

 

来年もまだまだ予断を許さない状況かと思いますが、

またイベントもセミナーを再開して、楽しい時間を過ごせればと思います。

 

2021年ありがとうございました!

また来年もよろしくお願いします(^^♪

よいお年を☆