ニュース・ブログ
大和店：趣味は部屋の掃除？
皆様こんにちは。佐藤です。
先日の公休日には100円ショップへ行き、小物入れカゴを数個購入してきました。
久々に100円ショップへ行きましたが様々な清掃グッズを目にしてテンションが上がりました。
なぜなら最近の趣味は「自宅の掃除」ですからね。笑
掃除便利グッズを使用しながらの掃除が楽しいのです。
もはや自宅を綺麗にするという目的は何処かへ行ってしまい、
それを利用して、どのように手間をかけず効率よく綺麗にすることができるかに面白さを感じております。
そして、冒頭の100円ショップで購入したカゴの使用目的は
これは自宅の収納をより綺麗にまとめる為ですね。
先日いつものように自宅を掃除している際に掃除用具をカテゴリに分けて収納したり、
まとめることで掃除ももっとしやすくなるのではないかと思い購入しました。
自宅にいる際に「あれどこだっけ？」、「どこに置いたかな？」ということを防いだり
また掃除する際にもトイレ用、フローリング用、浴室用、キッチン用など分けてカゴにまとめておけば
道具を探す手間を省き、持ち運びも便利になる為、時間対効果も良いですね。
すでに部屋を綺麗にするという範疇を超えて、どこへ向かっているのかわからなくなってきました。笑
それではまた。
大和店：年明けも大掃除☆
こんにちは！
熊谷です。
年明けから1週間経ちましたが、お休みモードは抜けましたでしょうか？
私は年末に大掃除とともに部屋の模様替えを行いました。
実はまだそれは続いており、年が明けても大掃除をしているような状況です。
私は佐藤さんのように毎日部屋の掃除をするようなタイプではない為、どうしても部屋が散らかりやすく、また物も捨てられないのでどんどんと溜まっていってしまいます。
年末でだいたいは片付いたのですが、まだ未着手の部分がありそれは本棚とCDラックです。
今の時代、音楽はほぼデータでダウンロードできるためCDは以前のように買ったりすることはありません。
ただ学生時代から買ってきたものが現在の家に溜まっている為数百枚は軽くある状態です。
私が学生の頃はまだカセットでーぷも出回っておりCDにならないようなレアな音源がテープで手に入る時代でした。
もう聞く事の無いCDもあると思うのですが、せっかく買ってきたものなので捨てるのは忍びなく恐らくまとめて実家行きです。
本当は1枚ずつデータに落とせば良いのでしょうがさすがに時間が足りません。
ただ、冒頭に書いたようにもともと片付けなどは苦手な性格のため、こうして強制力が働くのも良い機会だと思っています(^^)/
それでは、また！
湘南平塚店：身体のどこを温めるか☆
こんにちは(^^)/
若月です。
今日からＡＬＩＶＥでも腹巻きとレッグウォーマーの販売を始めました！
シルクをメインとした商品ですから、非常に肌触りも良く、保温効果もかなり高いですね。
冷えからくる睡眠の乱れで、痛みや痺れ、だるさを引き起こすことはご存知の方も多いでしょう。
頭痛やむくみ、女性であれば生理痛なども冷えにより症状が悪化します。
本来は睡眠で回復するところを、それが乱れることで寝ても回復していない方が多いのです。
特に腹巻きは重要ですね。
大きな血管や、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉がお腹の周辺に付着しています。
そこを温めることで身体にはプラスに働くでしょう。
ご興味ある方は、ぜひぜひトレーナーまでお声掛けください(^^♪
大和店：大興奮の箱根駅伝生観戦！
こんにちは。小川です。
改めまして今年もよろしくお願い致します。
今日は10日なのですが、金曜日は先週まで休館日だったのでブログを更新するのは今日が新年1回目です。
もう10日となると新年という感じではありませんが仕方がありません・・・。
今年もこのブログではプライベートを含めた色々な身の回りのことをお伝えしていこうと思っておりますので、お読みいただけると幸いです。
さて、1回目の内容はなんと言っても箱根駅伝です。
年末のブログでも記しましたが今回は自宅近くのコースの沿道で生観戦をすると決めており、3日の復路を見ようとしていました。
しかしながら箱根駅伝をもの凄く好きな私は我慢が出来ず、2日の朝に千葉の実家を出発し大磯の自宅へと戻り往路も観戦しました。
幸いにも私の自宅近くは各中継所や東京の沿道のように4列5列などならずに15分ほど前にコースに到着すれば最前列で見ることが出来ます。
さすが大磯、田舎だぜ。
ということで箱根駅伝を観戦できたことが本当に嬉しいことです。
以下は写真を交えて。
4区先頭を走っていたのはなんと佐藤さんの母校である東京国際大学でした！
3区がヴィンセント選手が異常なまでの区間新記録で一気にトップに躍り出ましたからね。
そして2位争いは青山学院大学と國學院大學が競っていました。
こちらの青山学院吉田選手も区間新記録でこのあと首位になりますので素晴らしい走りでした。
そして私の母校東海大が4位
残念ながら総合優勝連覇ならず2位で終わってしまいましたが来年はまた頑張ってほしいです。
4区が始まりちょうど3km地点での観戦だったので各校監督が3kmのタイムを運営管理車から伝えているのですが青山学院はタイムが他の大学よりも15～20秒ほど早かったので驚きました。
さすがは区間新記録だなと思いましたね。
そして熊谷さんのブログでも記されていたように罰ゲームが決まりましたね。
熊谷さんには何をしてもらおうかと楽しみにしています。
母校駅伝部の練習に参加をしてくる、だとタクシーが使えないので良いかもしれません(笑)
それではまた！
湘南平塚店：クリスマスパーティー＆忘年会☆
こんにちは(^^)/
若月です。
クリスマスパーティー＆忘年会のアルバムが出来ました！！
素晴らしい写真がたくさんありますので、ぜひご覧ください(^^)/
よろしくお願い致します！！
大和店：日常に戻ると元の体重に戻っていく
皆様こんにちは。佐藤です。
今年が始まってもう１週間が経過しましたね。また仕事始めからも１週目がまもなく終えようとしております。
日常が始まると活動量も増える為、年末年始で増えていた体重も少しずつ落ちてきます。
年末年始のお休みの期間は非日常となり食べる量も増えますし、
私もその期間トレーニングもしておりましたが、体重は３kg〜４kg増えました。
ただ増えても毎年のことでその増えた分は日常に戻って1ヶ月もすると
元の体重に戻っていくことがわかっておりますのであまり不安になることはありません。
なぜなら食べた量が増えて体重が増えたので、その後食べる量が減ることによって自然に体重が落ちていくのです。
また食べる量だけでなく、その他の日常の過ごし方も大切ですね。
その日常の過ごし方の部分については1月26日（日）の月末セミナーでも
お伝えしていきますので是非スケジュールを調整しご参加いただきたいと思います。
それではまた。
湘南平塚店：2020年が始まりましたね！
皆様
森岡です
改めまして明けましておめでとうございます。
今回が2020年初ブログ投稿になります。
いよいよ2020年ですね！
今年はオリンピックが開催され、ALIVEというテレビドラマもスタートします。
既にALIVEで今年のトレーニング始めをされた方も多いかと思いますが
年末年始はいかがお過ごしで舌でしょうか？
私は昨年末は大阪観光&徳島県にある大塚国際美術館へ行き
新年は1月2日から5日までほとんどプロレス観戦をしておりました。
(実際の会場で観戦と動画サイト観戦がまざっていますが)
特に新年からなんと31年も活躍していた獣神サンダーライガーというレスラーの引退があったのは個人的にも感慨深いものでした。
31年ですから、ライガーは私が物心つくことには既にレスラーとして活躍し
そこからほとんど大きなけがをすることもなく現役を続けていたわけです。
引退試合はなんと東京ドームで2試合も組まれ、
さらに翌日の大会で個別に引退セレモニーが行われるという本当に特別な存在でした。
いきなりプロレスコラムになってしまいましたが、ファンの間では
昨年から今年の年末年始はライガー一色だったろうと思います。
大和店：持久走が苦手
こんにちは！
熊谷です。
年明けから数日が経ち、ようやくいつも通りにレッスンが行えるようになってきました(^^)/
やはりブランクが空くと、声も出なくなりますし口も回らなくなり、また思った事が言葉にできなくなります。
ただ、日常でこれだけ大きな声で話し続ける事も無いため、それもそうだと思います。
レッスン初日にそんな話をしたら、十分すぎるぐらい声が出ている、まだ年明けで私の声の音量に耳が慣れていないのでもう少しボリュームを小さくしてほしいと言われてしまいましたが。。。(笑)
さて、昨日のブログでは佐藤さんが駅伝について書いていましたね。
年末には小川さんもこのブログで触れていましたが、駅伝には我々社員の出身校が4校出場しており、その中でビリだった学校の出身者は罰ゲームをすることになっていました。
結果は。。。
はい。私がビリでした。
しかも目の前に姿が見えているのに繰り上げスタート。。。
色々な意味で年始から泣きそうでしたm(__)m
で、罰ゲームの内容ですが何でも花の2区にあたる23.1Kmを走るとか走らないとか。。
私は短距離は得意なほうなのですが持久走はもっぱら苦手としています。
23Kmなんて間違いなく走りきることができません。
もし走ることになれば、こっそりタクシーを使う事間違いなしですね(笑)
ということで、罰ゲームは何か他の内容にしてもらおうと思います！
それでは、また！
大和店：今年の箱根駅伝も面白かった
皆様こんにちは。佐藤です。
本年も宜しくお願いいたします。
さて、今年の箱根駅伝はここ数年の中で一番面白かったですね。
戦前は東海大学の一強または戦国駅伝等の前評判の中、結果は青山学院大学の優勝でした。
どの大学も母校の襷を何が何でも繋ぐという気持ちやその一生懸命さが見ている人たちに強く伝わります。
だから私も毎年帰省中はテレビ、帰省していないときは現地へ応援に行きます。
今年の箱根駅伝も沢山のドラマがありましたが、個人的には２区が一番面白かったですね。
それは東洋大学と東京国際大学の並走と先頭グループの青山学院、東海、國學院大学の先頭争いですね。
特に東洋大学と東京国際大学の選手は今シーズンの日本人トップクラス、同学年の２人が同じ区間で
並走していくというのはなかなか珍しく、しかもお互いに途中小さいペース変化を仕掛けながら
どんどん各大学を抜いていくシーンは凄いの一言です。
それも伴い東洋大学の選手は１時間5分台というとんでもない区間記録を樹立しましたね。
箱根駅伝が終わると大学駅伝シーズンが終わってしまい、また10月の出雲まで待たなければなりません。
ただその間もロードレースではなく、5000ｍや10,000ｍなどのトラックレースがあったりしますので
次回の駅伝シーズンまではそちらを見ながら各大学の戦力チェックを勝手気ままに行いたいと思います。笑
それではまた。
湘南平塚店：今月は抑えめに☆
こんにちは(^^)/
明けましておめでとうございます！
年末年始で餅を50個は軽く食べた若月です。
2020年も宜しくお願い致します！
さてさて、今日から営業がスタートです。
ダイエット祭りや柔軟性レッスンなどのご案内はメルマガにて詳しく書いておりますので、
そちらをご覧くださいね。
今日は運動についてです。
この一週間、人によっては一ヶ月くらい運動から離れてしまった方もいらっしゃるでしょう。
それはよくあることなのですが、ここで大切なことがあります。
それは全力で運動しないということです。
特に筋トレですが、重さは70％くらいまで下げて行いましょう。
私たちトレーナーですらそれだけ期間が空いたら重さを軽くします。
皆様は頑張って筋トレするということからまた始めることが重要です。
レッスン中にご案内もしますが、とにかく強度を抑えめに。
ダイエット祭りは60日間もあります。
この一ヶ月は抑えめに運動し、運動を頑張るのは来月でも構いません。
大胆に強度を変えるのが普通ですので、お忘れなくお願い致します(^^♪
それでは今日はこの辺で。
また来週に☆
