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皆さまの健康に役立つ情報配信を始めます！
カテゴリ: ブログ
作成日:2016年08月21日（日）
皆さま、こんにちは。
健康習慣クラブALIVE湘南平塚のHPをご覧いただき、ありがとうございます。
こちらのブログでは皆さまの健康作りに役立つ情報を定期的に配信していきます。
フィットネスクラブやスポーツジムというと、どうしても運動のイメージが強いと思いますが、人のカラダをより良くかえていくには「運動・栄養・休養」をセットで考えることが大切です。
そこで、このブログでは先に触れた運動・栄養・休養の観点から、日々トレーナーが情報発信をします。
●いくら運動しても痩せない
●正しい運動、効果の出る運動の方法が分からない
●食事の際に気をつけるべきポイントは？
●糖質制限は本当にいいの？
●カラダを壊す油、カラダに良い油の違いとは？
●夏バテを防ぐ正しい睡眠の取り方とは？
●女性はコラーゲンが大好きだけど、その効果のほどは？
などなど。
昨今は健康に関連する情報が様々なメディアで取り上げられていますが、その内容は玉石混交です。
かつて「●●ダイエット」というものがテレビで放送され、翌日には対象の商品がスーパーの売場から無くなることもありましたが、あとでその番組内容がねつ造されたものであった、という一件はご記憶の方もいることでしょう。
そうした時代なので会員の皆さまや一般生活者の皆さまが疑問に思うこと、知りたいと思うことに対してトレーナーが解説をしながら情報提供ができればと考えています。
お時間の許す際には、ぜひこのブログをご覧いただければ幸いです。
