ニュース・ブログ
自己紹介 by若月
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
これまで何度かブログで登場しておりますが、
情報発信だけでしたので、ここで改めて自己紹介をさせて頂きます。
・若月崇（わかつきたかし）
・１９８３年６月９日生まれ（３３歳）
・フィットネス業界歴１０年目
・出身地：埼玉県入間市
これまで埼玉県と愛知県のクラブで働かせて頂き、
経験を積んできました。
このブログでは運動に関する情報を書いてきましたが、
どちらかというと好きなのは食事と栄養に関することです(^^)/
もともと身体が弱かった私は、
運動を始めることで症状が緩和され、
食事を変えることで症状がなくなり、
さらに連鎖的に多くのことが改善しました。
・記憶力が良くなる
・思考がはっきりする
・太らなくなる
・下痢と便秘がまったくなくなる
・イライラしなくなる
・寝つきと寝起きが良くなる
・抜け毛が減る
・肌艶が良くなる
・風邪をひかなくなる
・腰痛や肩こりがなくなる
などなど、こういうことが一気に出てきたのです。
決して特別なことをしていませんよ(^^♪
お金もかけていませんし、薬を飲んでいるわけでもありません。
食事を変えただけなんです。
誰でにでもできることですし、できることしか私もやっていません。
この事実に気が付いたとき、多くの方々に同じ喜びを味わってほしいと思ったのです。
私と同じ苦しみを味わってほしくないと思ったのです。
私がトレーナとしての道をずっと歩んでいこうと思ったのは、
こういう実体験が根本にあります。
健康習慣クラブALIVEからは、毎日のブログと、
そして週一回の運動・栄養＆休養・健康情報に関するコラムを書いていきます。
私の身体が劇的に変わって、人生を変えた秘訣は、コラムでお伝えしてまいります(^^♪
私は水・土曜を担当します。
ここ数回書いてきた『いくら運動しても痩せない理由』は、
また次回発信してまいりますね。
それではまた(^^)/
