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栄養に偏ります☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年04月12日（水）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
さてさて、先週は今月の１冊が栄養に関する本が多くなってしまうということを書きました。
そこには理由があります。
といってもシンプルで、
要は皆様が食事を摂っているときに指導が出来ないからですね。
運動はＡＬＩＶＥで直接お話が出来て、
やり方も細かくお話しできます。
しかし食事は無理ですね(-_-;)
健康に必要なのは運動・栄養・休養ですが、
運動以外はその場で指導が出来ません。
それでも休養は、何時に寝たらいいかとか、
入浴の入り方とかをお伝えすれば良いわけです。
やるかやらないか、というだけですね。
しかし栄養に関しては内容が深く、
何をいつ食べるべきかも人によって違うわけですね(^^;
ですから、画一的な食事指導というものは存在しません。
となれば、皆様に知識をつけていただくしかないのです(^^)/
著書に書いているかことが全てではありませんが、
参考になることも多いと思います(^^♪
疑問な点は私たちトレーナーに聞いていただければと思いますが、
ぜひ一度読んでみてくださいね☆
それでは今日はこの辺で。
また土曜日に(^^)/
