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湘南平塚店：ストレッチ&ケア専門レッスンの開講☆
こんにちは、若月です(^^)
この度、来年2022年1月から、ALIVEで新しいレッスンをスタートします。
その名も【ストレッチ&ケア専門レッスン】です！
従来のストレッチ、筋トレ、バランストレーニング、ケアという万能レッスンとは一線を画し、
柔軟性を上げて凝りや疲れを予防、軽減させるための専門レッスンです。
45分間、ストレッチや筋膜リリース、アライメントの調整だけを行います。
誰でも出来る簡単な動きを、トレーナーと一緒に行いますので、効果も抜群です(^o^)
日々疲れている、身体が硬い方はもちろん、
腰痛や膝痛、肩こりや首の痛みをお持ちの方は是非ご参加ください！
筋トレは不安だけど、ストレッチなら出来るという方も大歓迎です(^^)
通常レッスン同様、月会費制でのご利用になります。
例えば正会員（月８回利用）で登録されている場合、
一ヶ月の中で、従来のレッスンを６回参加し、ストレッチ&ケアレッスンを２回参加する、
というイメージですね☆
もちろん全てストレチ&ケアレッスンでレギュラー登録することも可能です。
専用のエリアで広々と行いますし、基本は座るか寝るかの姿勢のみで行いますので、
運動が苦手な方々だけでなく、痛みを抱えて不安な方々にとっても非常に有効な時間になります。
ぜひぜひご参加ください！
曜日と時間には限りがありますので、
下記をご確認いただきご予約下さいませ。
【月曜日】①10：00〜10：45 ②17：00〜17：45
【木曜日】①11：00〜11：45 ②18：00〜18：45
【金曜日】①15：00〜15：45 ②17：00〜17：45
【土曜日】①11：00〜11：45 ②16：00〜16：45
以上がスケジュールです。
開始は2022年1月からです！
皆さまのお越しを楽しみにお待ちしております。
