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湘南平塚店：(暑さ対策に運動を！）初月無料入会キャンペーンのお知らせ！
皆様こんにちは 平塚駅西口徒歩1分にある個別指導型フィットネスジム・ALIVE平塚です。
まずは、当クラブに寄せられたGoogleクチコミをご覧ください。
クラブには、初心者や一般的なジムでは続かなかった方々、痛みや不自由を抱えた方も多く在籍されています。
実際、2024年にご入会された方の継続率は90.9％となっており、クラブ名の通り、習慣化しやすいクラブと言えます。
さて、暑さに慣れるための暑熱順化のポイントとして、汗をかいて血流を増やすこと、血管を拡張させることが、最近のスポーツ科学研究分野で示されています。
そこで汗をかく、血流を良くする意味で言えば、やはり運動をすること、特に筋力トレーニングをするのが入口になります。
ただ筋力トレーニングは実施時間に限りもあり、発汗を補うには、入浴を欠かさないことが挙げられます。
このように「筋力トレーニング」×「入浴による汗腺トレーニング」といったアプローチが、暑熱順化に一役買うのではないかと考えております。
私たちの運営方針は、短期的な成果よりも「健康習慣」そのものを重視してご案内しています。
やはり健康は習慣の産物であって、より良い習慣を身に付けておくのが何よりも大事ですね。
この点は一過性のボディメイクとは大きく異なります。
短期的な成果であれば一時的に極端な食事制限によって数字や見た目に大きな変化は出ますが、それはどうしたって長続きしないものです。
だからこそ日常にフォーカスした習慣を大切にしています。
また、その一方で「健康である」ことは最終的なゴールではなく、あくまでも「通過点」や「手段」のひとつです。
というのも私たちは健康そのものを目的にしてほしいのではなく、ご自身の好きなことや、やりたいことを、いつまでも不自由なく楽しむための健康であってほしいのです。
だから私たちのクラブに来ていただき、心身ともに良い状態を保っていることで、趣味などが満喫できたり、旅行を楽しめたり、といったお話を伺うと本当に嬉しく思います。
そのような仕組みでのALIVEの主な特徴は3点です。
①1回45分の小グループトレーニングで、安心かつ効率効果的な運動ができます。
②肩こり・腰痛・ひざ痛などの痛み対応もできる専門トレーナーによる個別指導型ジムです。
③月会費7,700円からとパーソナルトレーニングジム等に比べて低価格で専門指導が受けられます。
（加圧トレーニング等のパーソナルトレーニングも30分2,200円～と大変お得です）
1回たった45分、週1～2回でOKですので、「運動の習慣化」に当クラブのサポート体制は特にお勧めです！
さらにレッスン中、必ずトレーナーが付きますので、一人孤独にトレーニングすることはなく、和気あいあいとした空間でもあります。
ぜひ一度、この機会に無料体験をご利用ください(^^)/
https://www.kenkosyukan-club.com/contact.html#taiken
6月は以下の特典をご用意しました。
特典：初月会費0円！！
不明点などはお気軽にクラブまでお問い合わせください。
※お問い合わせ、体験予約はコチラから！
⇒0463-74-6858
