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インソールを入れてトレーニング☆ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

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インソールを入れてトレーニング☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年06月23日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

今日は午後から雨が降るようで、

本格的な梅雨の気候のようですね。。。

バーベキュー大会の日は晴れていただきたいですが(^^;

 

先日私が通っているクラブでトレーニングをしたところ、

非常に調子が良く、かなり追い込むことが出来ました。

火曜日にトレーニングしたのですが、昨日ようやく筋肉痛が落ち着きました。

 

調子が良い理由は明確で、

トレーニングようのシューズにもインソールを入れたのです(^^)/

普段使用しているタイプのインソールでは使えないシューズでしたが、

新たに仕入れたタイプ(ブラックで薄いインソール)は入れることが出来ました。

それでトレーニングしたところ、踏ん張るときの力の入れ方が全く違うのです。

 

おかげで下半身は相当きつかったですが、

それでも正しくトレーニングが出来たのが実感できました。

 

やはり足は大切ですね(^^)/

まだALIVEおススメのインソールを使用されていない方は、

ぜひぜひお試しください!

 

 

それでは今日はこの辺で☆

また水曜日に!