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パーソナルトレーニング始めました☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2019年10月04日（金）
こんにちは。
日々の寒暖の差が大きく、体調に気を付けたい新井です。
さて、レッスン中の1分セミナーでご案内しているとおり今月から新しいプログラムの「パーソナルトレーニング」を始めました。
「パーソナルトレーニング」と聞くとライザ◯プなどのダイエットジムのハードな筋トレをイメージされるかもしれませんがALIVE のは違います。
レッスンでの運動を更にお客様毎に合わせた形で提供するというものです。
例えば、腰や膝が痛くてスクワットが出来なければ、痛くなる原因の硬まっている筋肉があればストレッチやマッサージなどで柔らかくし、足首や股関節の動きが悪くて腰や膝に負担がかかっているなら足首や股関節の動きをよくするエクササイズをお客様に合わせたメニューを考えてやるといったような感じにです。
言葉ではなかなか伝わりにくいと思います。
今月は無料体験をやっておりますので、体験をしていただくのが一番分かりやすいと思います。
体験のお時間は約30分です。
体で気になる部分がある方は、お気軽にお申し込みいただければと思います。
よろしくお願いします(*^^*)
