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豊かな食事はメリハリある食事☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2019年11月05日（火）
こんにちは。
トレーナーの新井です。
ハロウィーンが終わり、世間はクリスマスモードに変わりつつありますね。
このようにイベントを次から次へと打ち出されると気持ちの変化があって良いのかもしれませんが、それ以上に時間に追われるような気がしてしまうのは私だけでしょうか。
さて、そのクリスマスと言えばクリスマスケーキが頭に浮かびますが、ケーキは何ケーキがお好きですか？
私はモンブランが大好きだったのですが、欲張ってホールを一人で食べようとしたら半分くらい食べた時点で飽きて気持ち悪くなってしまい、以後はそれほど好んで食べようとは思わなくなってしまいました(笑)
食い意地が張りすぎですよね…。
今はモンブランに代わりチョコレートケーキが好きです(*^^*)
ケーキは体のことを考えると良くないですが、楽しい時間を過ごすのには最高の食べ物の一つだと私は思います。
ですから、来月のクリスマスの時くらいは好きなケーキを気にせずに美味しく食べるのが良いと思います♪
間違っても私のように一人でホールで食べようなんて無謀はしないようにしましょう(笑)
ケーキに限らず「食」は笑顔を作りますので、イベントの時くらいは好きなものを好きなだけ食べると良いと思います!!
それ以外の普段は食事管理をしていることが大提ですが…。
メリハリある食事が豊かな食事の方法だと私は思います
(^-^)それでは☆
