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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

ニュース

大和店:初登山☆

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年05月25日(月)

みなさん、こんにちは!

 

熊谷です(^^)/

 

今日は日記的なブログなので写真を多めにした投稿にします!

 

昨日はスカッと晴れて良い天気でしたね。

 

ということで、3ヶ月になる息子を連れて初の山登りに行ってきました。

 

といっても、標高はわずか235Mの山ですから山というよりも丘という感じでした。

 

ですから、山登りというよりもハイキングですね。

 

秦野駅から歩いて登山口に向かいます。 

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道中はこのように自然に囲まれていて、ここの空気を吸うだけでも生き返るような気分になりましたね。

 

少し歩くと入り口が見えてきます。

 

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入り口を入るとすぐにこんな感じの山道です。

 

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あんなに低い標高なのにこんな看板も。。。

 

熊と熊jrが出没しました。笑

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そして頂上にある展望台とそこからの景色!

 

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海側を見渡せば江ノ島や大島まで見え、山側を見渡せば大山がハッキリと見えました!

 

体重5Kgを越えた息子を抱っこしながらでしたので多少の筋肉痛はあるものの、大きなダメージを負うことなくハイキングを終えられたので良かったです!

 

息子はまだ首が座っていない状態でしたので、さすがに同じぐらいの子を抱えて登っている人は見ませんでしたね。

 

これからも徐々に高い山を目指し、楽しみたいと思います!

 

それでは、また!!

 

 

 

湘南平塚店:楽しい一日でした☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年05月25日(月)

こんにちは、若月です(^^)/

 

昨日はいただいた差し入れをご紹介しましたが、

実はそれだけではないので今日もその続きを(^^♪

 

まずはこちら、I様から☆

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仕事終わりに立ち寄ってくださいました(^^♪

職場からALIVEまでの間にお店がほとんどないので、

ということでカットフルーツを買って下さったのですが、私としては十分嬉しいものです☆

 

そしてこちらがH様からいただいたタイ焼きです☆

taiyaki

 

四谷の有名なタイ焼きだそうです(^^♪

カスタードなどの他の種類はなく、あんこだけだそうです!

他の商品はおしるこだけと、老舗ならではのこだわりがあるようですね☆

出かけついでに立ち寄って下さったとのことで、本当に美味しいタイ焼きでした!

若月だけ二個いただきました(笑)

 

そして最後はこちら☆

O様にいただいたイチゴ大福です(^^)/

daihuku

 

平塚では有名な和菓子屋さんのようで、

貴重なイチゴ大福を差し入れして下さいました(^^♪

O様がいらしたときはI様もH様もいらっしゃったので、

若月含めて4人で食べあったわけです。

 

こんな楽しい一日は久しぶりでした(^^)/

皆様、ありがとうございました☆

湘南平塚店:豪華な差し入れを☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年05月23日(土)

こんにちは、若月です(^^)/

昨日はALIVEにいらしてくださったI様とN様と一緒に、

差し入れと共にまたまたお茶会をしていました☆

 

食べているのは差し入れをいただいた若月だけですが、

これまた美味しい手の込んだお料理をいただきました(^^♪

 

まずはこちら☆

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手作りイチゴジャムのサンドイッチです(^^)/

ジャムがスゴイ上手いです!!

 

そしてこちら☆

nimono

煮物です☆

具材がたっぷりで最高です(^^)/

 

そしてそしてこちら☆

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こちらは塩こうじに漬けたゆで卵です(^^)/

初めて食べましたが、これがまた美味しいですね☆

麹は身体にも良いので、ぜひ多くの方に摂っていただきたい食品です。

 

そんなこんなで一時間くらい話してました(^^♪

楽しい時間でした☆

 

差し入れをくださったのはI様です☆

ありがとうございました!!

大和店:運動不足と思いきや

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年05月22日(金)

こんにちは。小川です。

 

コロナウイルスの感染者数も一時と比較をしたら大分少なくなってきていますね。

神奈川県は緊急事態宣言が延長になってしまいましたが、これも5月末に向けて解除になるかどうかが焦点ですね。

 

まあただ全国は解除になっているのに関東の1都3県だけ解除にならないというのはあまり考えられないので解除されるのではないかと思っているのですが、安易に考えてはいけないことも事実ですのでそちらは動向を見守るしかありませんね。

 

しかしながら他の県は解除されていて人の流れも徐々にですが活発化してきていますね。

それでもピークと比べたらということはありますが、自粛ムードが少し緩んでいるのもまた事実です。

 

そうなれば諸外国のように第2波が訪れるのもまた想像でき、それがどれくらいの波になるのかですよね。

せっかく解除されても場合によってはまた休業要請となってしまってはもう疲弊感しかないですから今度は何かしらの対策を練っておかなければいけないと思っているところです。

 

多くの人がそうですが誰もが運動不足でしょうからね。

皮肉なことに熊谷さんはこの期間で筋トレが充実しているのでカラダが大きくなっているそうで、また逆に佐藤さんは筋トレの頻度が減ったことでカラダが小さくなっているそうです。

 

休業期間が明けると熊谷さんは小さくなり、佐藤さんは大きくなるのでしょうね(笑)

そうしたトレーナーのカラダの変化も再開と共に楽しみにしていて下さい。

 

それではまた!

湘南平塚店:香りが最高☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年05月22日(金)

こんにちは、若月です(^^)/

今日はK様から果物をいただきました☆

お庭でなっている夏みかんです。

これが香りが最高ですね!味も美味しいですが、柑橘系は香りが好きです☆

 

natumikan

 

どの時期でも果物は最高ですね(^^)/

K様、ありがとうございます☆

大和店:ちょっとした有酸素運動

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年05月20日(水)

皆様こんにちは。佐藤です。

 

かれこれ2ヶ月くらい最寄りの駅まで毎回歩くようにしております。

 

このように書くと聞こえは良いですが、距離は片道2㎞程度です。

 

これまではその距離でも自転車を利用しましたが、

 

現在は体力維持と歩き方の練習も兼ねて歩いています。

 

それこそ歩き始めて数日は筋肉痛に襲われましたが、

 

今は全く筋肉痛にならず、そして歩くスピードもその頃に比べるとだいぶ早くなりましたね。

 

ただ歩き方を考えながら、そしてスピードは速く、

 

さらにマスクしているので周りからは異様に見えるかもしれません。

 

とはいえ、そのマスクのおかげで息がちょっと弾むので

 

心肺機能も高められて一石二鳥と思いながら歩いています。

 

そして今は気候も涼しいので歩くにはちょうど良いですからね。

 

これがあと1ヶ月もしたら駅に着く頃には汗だくとなりそうなので、

 

その時には歩くことを断念して自転車へ切り替えるかもしれません・・・

 

それまでは頑張ります。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

湘南平塚店:がっつりいただきました☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年05月20日(水)

こんにちは。若月です(^^)/

 

今日も差し入れをいただきましたので、それをご紹介です。

麻婆丼と回鍋肉丼です(^^♪

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久しぶりに中華でした☆

特に辛いのが苦手な若月は麻婆豆腐を自分からは頼みませんからね(笑)

 

二人で半分ずついただきました(^^)/

本当に有り難いことです!

 

M様、ありがとうございました☆

湘南平塚店:マスク文化が変わるかも?

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年05月20日(水)

皆様

こんにちは。森岡です。

このブログは自宅から書いております。

皆様、元気でお変わりなくお過ごしでしょうか?

私は引き続き元気でございます。

連日の断捨離によって部屋の中がかなり片付いてきました。

 

さて、昨日は自宅に政府からの支援マスク(布製2枚)が届きました。

皆様のところにも届いているでしょうか?

連日、まるで奪い合いのようなマスク狂騒曲でしたが

最近では近くのスーパーやお土産物屋さんでも平積みでマスクが並ぶくらい行き渡ってきています。

 

それよりも気になるのが、みんながつけているマスクが

もうお手製のものとか布製のものとか、そちらの方が多い気がしますね。

紙(不織布?)の使い捨てマスクをしている人もいて

確かに使い捨てはより衛生的ではありますが、あっという間にマスクを使ってしまいます。

 

飛沫を飛ばさない、あるいは自分が吸い込まないということなら

布製マスクで繰り返し洗って使っていけば十分なんだと、改めて学びましたね。

 

日本人はなんでも工夫してより面白いもの、おしゃれなものを作っていくのが得意ですから

今後はいかにもマスクっぽい白いマスクに変わって

マスク機能を十分に持ったおしゃれな口当てみたいなものが主流になるんじゃないかなどと考えています。

 

これで私の手元には

会員様からいただきました布マスク2枚

自分で買ってきた布マスク1枚

国からのマスク1枚(もう一枚は父へ) の合計4枚があります。

 

それに加えて、

「会員様から教えていただいたハンカチマスク」もありまして

こちらは自宅にあるハンカチを使えば10枚くらいにはなります。

 

それぞれ洗ってローテーションしていけば使い捨てマスクは買わなくてもいいですね。

 

もうすぐ皆様にお会いできる日がやってきそうな予感がしますが

「ALIVEコレクション」などという名前で

手作りマスクコンテストとかやったら面白そうかな?なんて思っていたりします。

ZOOMを使ってもいいし、作品だけお店に並べておいて人気投票するとか・・・。

 

皆様、いかがでしょうか?

 

 

 

湘南平塚店:リンゴのあれこれ☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年05月19日(火)

こんにちは、若月です(^^)/

 

さてさて、先日N様から差し入れで果物をいただきました☆

 

それがこちら↓

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美味しそうなキウイとリンゴですが、

いただいたときはまだキウイが硬くて熟していないとのこと。

 

ですから敢えてリンゴも買って一緒に持ってきて下さいました(^^)/

 

私は知らなかったのですが、リンゴと一緒に置いておくと果物は早く熟すそうですね!

その方から聞いた時、嘘だと思って聞き返しました(笑)

 

(若月)「栃木県のローカル情報じゃないの??(笑)」

(N様)「栃木じゃなくて茨城出身って言ってんだろ!」

(若月)「そうでしたっけ(笑)」

(N様)「そんでローカル情報じゃねーわ!」

 

といったやり取りでした(^^)/

 

調べてみると、エチレンの発生量のようですね☆

他にもメロン、柿、桃も同じような効果があるとかないとか(笑)

 

一つ賢くなりました(^^)/

N様、ありがとうございます☆

 

それでは今日はこの辺で☆

 

※ちなみにN様は女性です。

湘南平塚店:トークと共に☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年05月18日(月)

こんにちは、若月です(^^)/

 

先日お二人の方がALIVEに来て下さって、

ちょっとしたトークをしながら差し入れをいただきました☆

 

最初のU様からはこちら☆

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バームクーヘンです(^^)/

久しぶりに食べると美味しかったですね!

 

そしてもう一人のお客様からはこちら☆

 

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スイカと、

 

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タイ焼きです(^^)/

 

スイカはこれからが旬ですね☆

やはり美味しかったです!

筋トレあとということもあって、スイカの水分は本当に染み渡りますね。

 

タイ焼きは家で美味しくいただきました。

 

T様、ありがとうございました(^^)/

 

 

やはりトークでストレス発散になりますね。

話終わって私はかなりスッキリしました☆

 

皆様もお暇ならいらしてください(^^♪