ニュース・ブログ
湘南平塚店：物凄いクオリティ☆
こんにちは、若月です(^^)/
今日はこちらの写真をご覧ください！
こちらは私と森岡さんの誕生月ということで、
プレゼントでいただいたお菓子です(^^♪
これがなんと手作りです！
そうは思えないほどのクオリティで、
味はもちろん見た目もまるで売り物ですね☆
驚きながらいただきました(^^♪
I様、本当にありがとうございました！
湘南平塚店：3時間30分へ向けて秘密兵器投入
皆様
こんにちは。森岡です。
だんだんと、と言いますかほぼ今まで通りの街の景色や人の流れが戻ってきましたね。
しかしまだ新ワクチンが出来上がったわけではありませんから引き続き
混みあった場所へ行くことは控えるようにしております。
自粛期間中は我々を含めてジムというジムが閉まっておりましたので、
運動不足解消のために私がしていたことはプロレス式の腕立て伏せとランニングでした。
ちなみに走る時の恰好はこちらです！
このように飛沫感染防止のためにガードを固めて走っていましたね。
これがまた苦しいんですよ(◎_◎;)
それから自粛期間中はみんな考えることが同じで、自宅近くの河川敷にランニングに訪れる人が
余りにも多く集まってしまっていたことも頻繁にあったため、その時間帯を避けるなど
とにかく工夫して工夫して走っていました。
会員様のお一方からマラソンに誘っていただき、なぜか自分でもちょっとやってみようという気になってしまって
ウイルス感染が始まる少し前の時期くらいから走るようにしていたんですよ実は。
やってみると、目に見えて心臓が強くなってきて距離も伸びていくので、調子に乗って10キロくらいの距離を
連日走ったら、、、、なんと膝を痛めてしまっていました。
性格には鵞足炎という筋肉痛のようなもので、4~5日休めば痛みが引いたのでそのあとまた走るようにしていましたが
だんだんと痛みは出なくなってきたものの、距離を伸ばして走ると違和感が残ります。
ということで、実は秘密兵器を使っております！
スーパーフィートです！(今さらかよ！と怒られそう・・・)
足の柔軟性については昨年夏に私が担当させていただいたセミナーでもお話しましたが、それに加えて
スーパーフィートで踵の安定を確保して走ってみることにしました。
その結果、というには早いかもしれませんがタイムがいい感じに伸びているのです！
このままフルマラソンを走り切れば3時間30分は出せそうなほどになりました。
足の疲れ、むくみ対策、立ち仕事対策にもスーパーフィートは有効です！
また経過を追って報告します！
(肝心のマラソン大会が開催されない可能性大なんですけどね・・・・)
湘南平塚店：パキラが欲しい方いらっしゃいませんか☆
こんにちは、若月です(^^)/
今日はこの写真をご覧ください！
こちらはALIVE入り口側のパキラですが、
根元の方から新しく出てきた枝です。
私も皆様から伺ったのですが、こういうのは取った方が良いようですね(^^;
これまでも何本も取ったのですが、捨てるのも寂しいので、
ALIVEの奥にある植木鉢に挿し木しているわけです☆
これまでも何名かのお客様にお渡し出来ましたが、
また増えてしまったのでパキラを欲しい方を募集いたします(^^)/
現状3名の方にお渡しできますので、
ぜひぜひお申し出くださいませ(^^♪
お待ちしています☆
大和店：再開で感じる喜び
こんにちは。小川です。
6月に入りALIVEが営業再開をしました。
これも日頃からの皆様のご愛顧いただいているお陰であり心から感謝申し上げますm(_ _)m
さて今日はその営業再開において感じたことを。
率直に感じたことは「人の繋がりって良いな」ということです。
この休業期間は多くの方が外出自粛をしており、人との関わる機会は少なからず減少したことだと思います。
それは私も同様であり、現にお客さまとの接点は休業により減ることとなってしまいました。
だからこそ人と接すること、話をすること、ということがどれだけ生きていく上で重要なことなのかを考えさせられる期間であったとも言えます。
やはり人との接点を持つ中で、楽しさ、喜び、嬉しさ、安心感などの感覚が生まれます。
普段何気なく行ってる会話もそれが無くなれば話をすることがないわけですので一人の世界に籠もってしまうことになりますね。
だから日頃では気がつかないことにも気がつくようになり、改めて感じたことが人との接点の大切さです。
それは何も私だけの感情ではなく、トレーナーとお客さまの会話を見ていてもそう思います。
やはりトレーナーだって、お客さまだってこの期間の鬱憤を晴らすかのようにお互いが楽しそうに話をしている姿を見ていると、やはり人間は繋がりが大切なんだなということがわかります。
だからこそ我々はクラブ側、運営側としてALIVEを大切にしていかなければならないのだと感じています。
お客さま全員と接点を持つことが出来るクラブだからこそALIVEには意義があり、これが一人で黙々と運動をするようなフィットネスクラブであれば人との繋がりについてを感じる度合いも少ないですからそのクラブ自体の重要性を感じることは少ないのではないかと思うのです。
なので私はALIVEで良かったと心から思えます。
これからもまた我々と一緒に良いALIVEを創っていきましょう(^o^)
それではまた！
湘南平塚店：消毒もバッチリ☆
こんにちは、若月です(^^)/
ALIVEはレッスン後に使用したマシンやマットを消毒していますが、
有難いことに消毒液を会員のK様にいただきました☆
こちらが消毒風景(^^)/
タオルなどで拭かない方が良いということで、
消毒後は自然乾燥でございます(^^♪
窓も全開、そしてエアコンで送風、そして扇風機を使用していますから、
びっくりするくらい空気が流れています☆
安心していらしてください！
K様、ありがとうございます(^^♪
湘南平塚店：あのマイク・タイソンも野菜でボディメイク？
皆様
こんにちは。森岡です。
昨日、東京ではまた大幅に感染者が増加しましたね・・・・。
油断できない日々はこれからも続きそうです。
さて、自粛期間中についついお菓子に手が伸びてしまった人も多いかと思いますが
皆様いかがでしょうか？ALIVEへお越しになった際には体脂肪計で測定してみても良いかと思います。
私は自粛期間に完璧な健康食を実践してやろうと、
おやつも自作するようにしていましたが、この機会に食事を劇的に変えて
心身ともに生まれ変わった(だろう)人を発見しました！
それは・・・・あのマイク・タイソンです！
the baddest man on the planet のニックネームもついていたタイソンがなんと！
食事を完全採食に変えて身体を作り、試合に向けての自身のプロモーション活動を始めているようです
タイソン現役復帰か？というニュースは自粛期間に流れてきて私も驚きましたが
53歳にしてこの動きするか❓というくらいのキレキレのスパーリングを見せていました。
営業再開と共にみなさんも自粛中に乱れてしまった食習慣を、野菜中心へ戻して
タイソン並みのコンディションを作りましょう！
大和店：マイナス6kg
こんにちは。佐藤です。
タイトルの数字はALIVEがお休みしている間に減った体重です。
自宅には体重計がないので暫くは数字がわからなかったのですが、
日に日に着ている服がゆるくなる感覚があった為、減っているだろうとは思っておりました。
いざクラブが再開した際、お会いしましたお客様には「痩せた？」と言われ、
反対に熊谷さんはお客様に「大きくなった？」と言われる状況です。
今後はお互いの身体がどのように変化していくのか、お楽しみに♪笑
さて、体重が減ってしまった理由は
プライベートで通っているジムがALIVE同様にお休みとなり、トレーニングをする機会が無くなりました。
休業中クラブへ来た際にトレーニングを行いましたが、軽く身体を動かす程度でした。
いくら身体を動かしていても、やはりしっかり見合った負荷をかけなければ、
筋肉は応えてくれず拗ねてしまうようです。笑
またこのタイミングでこれまで主食を白米にしておりましたが、玄米に切り替えたことも体重が減った要因です。
玄米に切り替えたことによって腹持ちが良くなり食べる回数と食べる量が減ったことに加えて
その他に外食をしなくなったことも重なり体重の落ちに拍車がかかったのだと思います。
現在は以前のように意識して食事の回数や量を増やしていないので、食べ過ぎによる身体のだるさもないですね。
暫くは今の体重や食事の習慣を保ちつつ過ごしてみようと思います。
体重が増えるとすぐ顔の大きさに現れるので、そこも何とか保ちたいですね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
湘南平塚店：皆様、ALIVEまでカエッて来てください(^O^)／
皆様
こんにちは。森岡です。
昨日から営業が再開しました！
特に私は皆様との再会が本当に嬉しかったです！
そして本当に嬉しいことに会員の皆様が運動する空間を待ち望んていてくださった様子で
色々と我々のことを気にかけていただいております。
本当にありがとうございます。
こちらは皆様がALIVEへ運動をしに帰って来てくださるようにということで
会員様がカエルのぬいぐるみを作ってくださりました。
本当にかわいいですね。
このように、ちゃんと座って開脚ストレッチも出来るカエルちゃんです。
皆さんも体が固くなっていませんか？
皆様の”おカエり”を我々も心からお待ちしております。
そしてこちらは我々トレーナー(二人とも6月誕生日ということもあり)へ
会員様からお茶を頂戴いたしました。
T様
S様
本当にありがとうございます。
湘南平塚店：命が吹き込まれたよう☆
こんにちは、若月です(^^♪
ファスティングの効果でユニフォームが少しだけ緩くなりました(笑)
とはいえ食べれる量がなんだかまた減ったように思いますので、
この体形は維持できないように思います(^^;)
今日からALIVEが始まりましたが、とにかく皆様とお会いできてうれしいの一言です(^^♪
やはりALIVEには皆様がいてこそですね☆
休館期間に若月は一人でずっとALIVEにいましたが、本当に火が消えたようでした(^^;)
元気なのはパキラだけでしたね(笑)
ようやくALIVEに命が吹き込まれた感覚です☆
今月は特に皆様にお会いすることが何よりの楽しみですね(^^)/
一緒にわいわい運動しましょう！
お待ちしています！！
大和店：楽しみがいっぱい☆
こんにちは！
熊谷です(^^)/
遂に本日から営業再開です！
待ちに待った瞬間ですね。
3密対策を万全にして皆様をお迎えしますので、安心してご来館下さいね。
先日のメルマガに添付した3密対策の詳細動画はコチラ↓↓
さて、先週は息子を連れて山登りに行ったことを書きましたが、やはり顔が私に似ているようでブログをご覧になったお客様からはソックリだねと仰っていただきました。
自分でも似ているなという自覚はあります。笑
まだ生後3ヶ月ですから、これから顔はどんどん変わっていくでしょう。
そんなことも楽しみです！
そして、今週にはお宮参りが控えています。
私の両親には先月会わせていますが、妻の両親に会わせるのは里帰りでお世話になってた時以来なのでそれもまた楽しみですね。
そして、衣装として用意したベビードレスは何と私のお古です！
こうして準備をしているとそれだけで楽しいですね(^^)/
クラブの営業再開やお宮参りなど、私にとって今月は楽しみがいっぱいです！！
