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カレーで若返り☆ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

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カレーで若返り☆

カテゴリ: ブログ 作成日:2016年09月03日(土)

皆様、こんにちは。

健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/

 

このブログでは若月の人間性を知って頂ければと思います(^^♪

 

前回は食に関することばかりを考えていると書きました。

 

基本的には食べることが大好きなんですが、

どうも食に関して考えていると、

「美味しくて身体に良いもの」を食べたいと思うようになりました。

 

まぁ、当たり前ですが(^^;

 

では、好物は何かというと、一つはカレーです(^^)/

子供のころから大好きなんですが、

今では美味しくて身体に良いカレーを食べています。

 

身体に良い理由はいくつかありますが、

一番は若返りの効果があるということです(^^♪

 

 

市販のカレーではなく、スパイスをもとに作られたカレーに限りますが、

スパイスには若返りの効果があるのです。

 

私たちが口にする全食材を調べてみると、

若返りの効果(抗酸化作用と言います)が高い順にランク付けできます。

 

若返り効果トップ100だけを見てみると、

なんとトップ10のうち8種類がスパイスなのです(^^)/

 

ですからスパイスを食べることはとても身体に良いのです。

 

 

しかしスパイスを食べるのは面倒ですし、

そこまでなじみ深いとも言えませんね(^^;

 

男の一人暮らしをしている私には、

スパイスを使用してのカレーを作ることはできません。。。

 

そんなわけで、私はカレーを食べに行くのが趣味とも言えます。

とくに南インドカレー。

そして「もうやんカレー」。

 

南インドカレーは神奈川県で美味しいお店探しているところです(^^)/

お勧めのお店があれば教えてくださいね☆

 

「もうやんカレー」はスパイスと野菜と果物をふんだんに使用した超こだわりカレーのお店で、

時間あれば頻繁に行きます。

トレーナーの師匠から教えて頂いたのですが、

若返り効果は抜群ですね(^^♪

 

 

これから美味しいカレーを研究していこうと思います。

 

それでは、今日はこの辺で☆

また水曜日に(^^)/