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トレーニング☆ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

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トレーニング☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月17日(火)

皆様、こんにちは(^^)/

健康習慣クラブALIVEトレーナーの山中です。

 

最近は「筋力トレーニングを改めて頑張ろう!」と思い、

仕事終わりに1日と休日2日の計3回トレーニングを行っています。

 

今日はまっすぐ帰りたいなーと心折れそうな日もありますが、ジムに着いて

しまうと頑張れるんですよね。

 

そして運動後には気分爽快!スッキリした気持ちになりますし、達成感もあります。

なによりぐっすり眠れるのも良いですね☆

 

運動は継続がとても大切ですので、皆さんも一緒に頑張りましょう!

 

それでは、また金曜日に☆

 

山中