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食べ方と体型は☆ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

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食べ方と体型は☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年04月14日(土)

皆様、こんにちは!

トレーナーの若月です(^^)/

 

昨日、一昨日と珍しく若月が出張していて、

群馬県に行っておりました。

 

二日間ALIVEに全く来なかったのは初めてかもしれませんね。

なんとなくですが、レッスンの感覚も鈍ってしまった気もします(笑)

 

出張は一泊二日だったのですが、

泊まったホテルでは朝食バイキングがついていました。

 

朝6:30からオープンということで行ってみたのですが、

残念ながら洋食がメインでしたね。

 

朝ですからあまり量は必要ないのですが、

果物が明らかに缶詰だったのが残念でした。

 

私はサラダと海藻と大根おろしという、食べ合わせとしては良くない三種類を、

三十分かけて食べました。

 

が、周りにいる人たちは大量の食事を流し込むかのように食べていて、

10分ほどで間食していました。

 

漏れなく全員太っていましたから、

食べ方と体型はリンクするということですね。

 

皆様も、少量をゆっくり食べる朝食にしましょう。

 

それでは今日はこの辺で!

また水曜日に☆