ニュース・ブログ
大和店：5月は運動を始める方が増えています
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2021年05月12日（水）
こんにちは。小川です。
嬉しいことに大和店では5月に入り新規入会の方が増えています。
多くの方に共通していることが運動不足とダイエットですね。
やはりコロナによって外出自粛をするようになり、
動く量が減っているようでそれによって体重も増加しているとのことでした。
この外出自粛は今になってのことではなく1年ほど前から継続していて、
その期間が長引いていることで徐々に体重が増えてしまっているようなのです。
やはり健康を保つためには運動が必須であることは幾度もお伝えしてきているように、
体重と健康は密接な関係がありますからね。
更に5月は夏までの期間がもうすぐそこに迫っているということもあって、
今の時期に始める方が多くなっているのだと推察します。
夏になると代謝は下がる季節ですから運動をして意識的に代謝アップに努めることが大切です。
逆に冬場は代謝が上がります。
これからは自分で動いて代謝を上げてダイエットをしなければいけない季節だということです！
それではまた！
