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暑すぎることのメリット？
皆様
こんにちは。森岡です。
「暑いですね」が「こんにちは」の代わりになっているほど暑い日が続きますが
そんな中でも数少ないメリットがあるようなのです！
それは、蚊です！
今年の夏やここ数年の夏で、蚊に刺される回数が少ないと思っている方いらっしゃいませんか？
私が実はその一人です。
夏と言えば蚊対策で、キンカンを塗ったりベープマットをかけたり
というのが子供のころの思い出のように残っていますが、ここ数年は
ムヒもキンカンも塗っていないのです。
それだけ蚊に遭遇していないということになるのですが
その理由は暑さだそうです。
蚊が積極的に活動するのは25°~30°の気温の範囲だそうで、
それを超える温度になると蚊の動きが鈍るのだとか。
つまり蚊も35℃の暑さだと「暑くて堪らない！」となって動かなくなるということです。
人間と同じですね。
蚊すら悲鳴を上げる暑さは厄介ですが、蚊に食われないというのはうれしいものです。
久しぶりの☆
皆さん、こんにちは！
熊谷です。
来週からは気温が少し落ち着くようですね。
私は暑いのが嫌いではないので、もう少し夏が続いても良いなと思っています(^^)
さて、先日は久しぶりにお気に入りのカレーを食べに行く機会がありました。
それが「もうやんカレー」というカレー屋さんです。
カレーは昔から好きですが、カレーのルウから作る普通のカレーは体には良くない動物性の油と小麦粉をたくさん使ったいわゆる油小麦丼なので、最近では食べないようにしています。
その代わりにスパイスから作るインドカレーなどを食べるようにしていますが、この「もうやんカレー」も化学調味料が無添加でグルテンフリーな為、非常におすすめなカレー屋さんです。
ルウは大量の野菜と果物を煮込んで作ってある為食物繊維が豊富で普通のカレーと同じ量が食べられないぐらい満腹感を感じます。
新宿や渋谷など都内を中心に店舗があったのですが、先日横浜にも新店舗ができたそうなので、ぜひお近くに行った際は立ち寄ってみて下さい！
それと、柔軟性祭りの景品、熊谷チョイスはこのもうやんカレーのレトルトですので、頑張って入賞してゲットして下さいね(^^)/
それでは、また！
ボーリングイベントが楽しかった☆
足首を柔らかく
皆さまこんにちは。大和店の佐藤です。
皆さまはレッスン前やレッスン中、レッスン後に
青のストレッチボードを使用しておりますか？
使用していないというお客様は是非ご利用ください。
足首周辺が硬くなるとつま先が脛に向かって
持ち上がらなくなってしまいます。
そうすると歩いている際に踵から足をつくことが
できなくなり歩行の姿勢が悪くなってしまうだけでなく
何もない平坦な場所で躓き易くなってしまいます。
特に夏は靴でなく、サンダルなどを多用する為、
尚更、足首周辺を動かさなくなり
すり足するような歩き方や
足裏をベタベタ着くような歩き方になります。
だからといって履かないという選択肢は
ファッションを楽しめないことにもなります。
その為にも日頃よりケアをする必要があるのです。
ALIVEへいらっしゃった際はストレッチボードを行い
足首のケアを是非行なってくださいね。
足は土台になる場所ですので、
これからもベストな状態を保っていきましょう。
ALIVEでお待ちしております。
それぞれ違うもんだなあ・・・
皆様
こんにちは。森岡です。
タイトルのつぶやきですが、何のことかわかりますか？
それは100円ショップです！
何度かこのブログで紹介しているボトリウムをはじめ
現在は生活用品のほとんどが100円ショップまたはスリコどうにかなってしまうので頻繁に利用します。
ちょっとした面白便利品ならビレッジバンガードですが(笑)。
先日お客様から「ねこのデザインの保冷剤がある」ということを教わり
100円ショップセリアへ行ってみましたら、本当にありました！
私の猫好きはもはや周知の事実になっている？のですが
迷わずに購入してしまいましたね。
自宅近くにある100均と言えばダイソーなのですが
同じ100均でも販売されているものがここまで違うのかと
店内を観察してしまいました。
他にもいろいろ比較して回ってみようと思います。
何か便利グッズをご存知でしたらぜひ教えてください！
9月の予約ができるようになりました☆
こんにちは。
トレーナーの若月です。
9月の予約変更ができるようになりました！
加圧トレーニングやマッサージの予約もできますので、
ぜひお早めに(^^)/
お花を飾る⑦
皆さん、こんにちは！
熊谷です。
暑い日が続いておりますが体調など崩してないですか？
こういう時は動きたくなくなりますが、動かないと逆に体はだるくなったり疲れが溜まりやすくなります。
そんな時は、目いっぱい追い込まなくても良いので体操感覚でALIVEに体を動かしにきてくださいね。
さて、夏に入り滞っていたお花シリーズですが、今日は第7弾！！
またお客様がお花を持ってきてくださいました。
初めて耳にしましたが、「ルドベキア」というお花です。
北米原産の夏のお花でキク科に属しており、日当たりや害虫にも強い丈夫なお花だそうです。
花言葉は「正義」や「公平」。
現在流通しているものの多くはヒルタ種という品種でアメリカではブラックアイドスーザンと呼ばれて親しまれているそうです。
室内に飾っているとどうしてもすぐ枯れてしまうので、最近は生花を飾っていなかったのですが、やはりお花があると雰囲気が違いますね。
今回、お花を持ってきてくださったお客様はレッスンとは関係なくただお花だけを持ってきてくださいました。
こうした心遣いは本当に有難いですね。
せっかくいただいたものなので、できるだけ長持ちするようケアしていきたいと思います！
いずれやりたいポールウォーキング
足の指をもっと使いましょう☆
こんにちは。
ＡＬＩＶＥに来る子供たちの足指を見て、
やはり子供はしっかり指を動かしていると感心している若月です。
今月は特に指を使うことを意識していただいています。
特にバランストレーニングの時ですね。
バランスが悪い環境では、自分がやりやすいようにしか足を使いません。
ですからあえて指に力を入れて、そして土踏まずを高くする意識を持っていただきたいのです。
バランストレーニングの時にそれを意識すると、バランスは取りにくいと思います。
しかしそれは普段から足の指に力を入れていない証拠。
歩く時も立ち上がる時も、足の指は使うものです。
是非この機会に指を使う意識を高めて下さいね(^^)/
それでは今日はこの辺で。
また来週に☆
七五三写真撮影での出来事
こんにちは。小川です。
今年我が家では息子達が七五三の祝いを迎える年齢となり秋にはお宮参りを行う予定としています。
それに先だって先日写真の前撮りを行いました。
七五三プランというものがありそれに申し込むとお宮参りの時にも着物を無料でレンタルしてくれるというものでした。
まあこの辺りは妻に任せていたので話は聞いていたものの頭には留めて置かなかったのです。
自分でもいい加減だなと思うのですが、自分に興味がないことに関しては面倒くさいと感じてしまい「妻に任せておけばいいや」と思ってしまい「うん」「それでいいよ」と話半分で返事をしてしまいます・・・。
そのため詳細は一切知らずに日程すら忘れている時もあります。
更には興味が無いからなのでしょうか、同じ事を何度も聞くこともあり「あれ？これ前にも聞いたな？」って思うことがあるのでそういう時は「●●だったっけ？」と覚えていて確認のために聞いている風を装います(笑)
と、前置きが長くはなりましたが先日前撮りをしたのです。
それがまあ時間が長い！
家族写真もプランの中に入っていたので親である我々も着物に着替えたのです。
そして我が家には5月に長女も誕生しており、折角なので兄弟3人での写真も撮ってもらおうとしたら今回の七五三プランでは娘は対象外なのでアルバム内に入れることが出来ない、とスタッフの方に言われたのです・・・。
えーーーーーって感じだったのですが「七五三プラン」ですから仕方がありません。
そのプランには「家族写真」は入っても「兄弟写真」は対象となっている長男と次男だけということなのです・・・。
それでも折角の機会ですし、兄弟正装で写真を撮る何てことは無いでしょうから別プランでお願いをすることにしました。
そうしたドタバタもあって写真撮影をし、その後写真を選んで、会計をして終わってみると4時間！
そんな長時間息子達がじっとしていられるはずもありません。
暴れ回っては叱っての繰り返しですが、暴れ回るのも理解できますよ。
大人ですら4時間室内に閉じ込められていれば飽きてしまいます。
そして会計は驚きの金額です！！！！
まあ写真なんてそんなものだよと言われればそこまでですがこの金額は何ともでしたね。
お祝い事なのであまり言いたくはないのですが、今後記念写真など写真スタジオで撮ることはないでしょうね。
非常に良い経験をしました・・・。
今後はもっと詳細を確認しておこうと思った次第です・・・
それではまた！
