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大和店：姿勢と体調不良
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2021年09月15日（水）
こんにちは。小川です。
現在ALIVE大和では姿勢と体調不良の関係性について説明をしています。
例えば日本人は猫背姿勢の人が多いのですが、そうなると腰痛やストレートネックになりやすくなってしまいます。
では猫背はどういうことが原因でなってしまうのか、当然理由は一つではなく様々あるのですが一つは骨盤が後傾しているケースが多くあります。
骨盤が後ろに傾いてしまうことが原因なのですがそれがそもそもなぜそうなるのか？これも色々と理由があります。
これも一つは座りすぎが原因ですのでそれを改善させることやお尻のストレッチをしていくことも一つです。
このようにカラダの不調には色々と原因があります。
その原因をしっかり探って対策をしていくことが根本解決になるのです。
そして今週はO脚やX脚についてです。
これも非常に多い姿勢となっていてそれが原因で腰痛やひざ痛が引き起こされます。
カラダの悩みを一つずつ解決させるためには運動が必要です。
必ず原因がありますからそれを見つけて適切な対処をしていくことが大切ですね。
それではまた！
