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ニュース・ブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

ニュース

大和店:あー夏休み♪

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年07月24日(金)

こんにちは。小川です。

 

今年は梅雨が長いですね・・・。

7月も24日だというのにまだ明けておらず更には1週間予報を見ても何やら明ける気配は全くない天気マークが並んでいました。

 

コロナの影響で海水浴場は閉鎖が決まっていますからそうした夏の楽しみがないことで梅雨明けも遠ざかっていることが関連しているかのような天気ですね・・・。

通年なら子ども達を海に連れていっている頃なのですが今年は全くですもんね。

 

夏を満喫できないというのも子ども達にはかわいそうなことだなと思ってはいるのですが、それならそれなりに楽しんでいるところがまた子どもの凄いところです。

 

今年は長男の小学校でも夏休みが短く8月1日~17日までだそうです。

通常の約半分の日数といったところでしょうか?

 

やはり授業数の確保が難しいことで夏休みを短くしなければいけないそうです。

まあこうした年となってしまったことは仕方が無いというしかありませんね。

 

全く同じように比較は出来ませんが私の高校時代の修学旅行は沖縄を予定していました。

しかしその年はアメリカ同時多発テロが起きたことで海外への修学旅行を予定していた学校や沖縄は米軍基地があるからという理由でほとんどの学校がそうした地域への旅行を取りやめ国内(沖縄も国内ですが)に変更となりました。

 

当時沖縄には行ったことがなくとにかく楽しみにしていたのですがそれがあえなく変更・・・九州となりました。

それはそれで楽しかったですがそれ以来沖縄に足を運んだのは1回きりです。

しかも沖縄でどうしても参加したいセミナーがあってそれに参加するために日帰りをしただけのことです・・・。

 

せっかく沖縄に来たのだからせめてどこか1カ所くらいと思って早朝の飛行機に乗ってセミナー時間までの間に首里城だけ急ぎ足で観光をしました。

夏の沖縄の首里城でクールビズの格好(ワイシャツ、スーツズボン、革靴)で観光しているのは勿論私だけでした。

 

念願の首里城だ!と思って楽しんで進んで行くと本殿は修復工事中で工事ネットに覆われていました・・・。

それでも今は残念なことになってしまった首里城ですので見ることが出来ただけでも良かったです。

それが3年前の話です。

 

話が大分逸れましたが海がなくても夏休みが短くてもまあ何とかなるということが言いたかったということです。

結局はそれが思い出となって記憶に残るわけですから。

 

 ああ、、沖縄に行きたい。

 北海道にも行きたい(こちらは未だ足を踏み入れたことがない)。

 

他にも行きたいところだらけです。

皆さんはどんなところに行きたいですか?

 

それではまた!

間食に☆

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年07月22日(水)

こんにちは!

 

熊谷です。

 

今日も微妙な天気ですね。。。

 

さて、先日お客様から嬉しい差し入れをいただきました(^^)v

 

それがこちら↓↓

IMG 6887

 

写真だとわかりづらいですが、相当なサイズのキュウリです!

 

いただいたお客様は畑をやられていて、昨年はミニトマトを大量にいただいた事もありました。

 

その時もそうでしたが、今回も私たちの良い間食になりますね!

 

自宅から味噌だけ持参してレッスンの合間にいただこうと思います!

 

レッスン中にキュウリをかじる音がしたら、笑ってください(笑)

 

K様、ありがとうございました(^^)v

 

 

 

 

湘南平塚店:ついに帰ってきましたね!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年07月21日(火)

皆様

 

こんにちは!森岡です。

 

昨日には今年初めてセミの声を聴きました。

ようやく夏になってきたという印象です。

 

 

そして、一昨日の日曜日はあの「半沢直樹」の続編が始まりましたね!!

ご覧になった方も多いかと思います。

 

連日の感染者数やウイルスと経済対策に関する報道に加えて、豪雨や

芸能界でも釈然としないニュースが続く中、ようやくみんながスカッとする

「楽しみ」が始まってくれたようです。

 

前作以上に、出演者たちの演技がまあ濃いこと濃いこと(笑)

 

19日の初回はまだ「悪役の勝ち」という終わり方でしたが

スカッと倍返しする回に期待して、しばらく日曜夜を楽しみたいと思います。

 

 

 

 

大和店:納豆に入れるものは?

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年07月20日(月)

こんにちは。佐藤です。

 

先日いくつかのレッスンで納豆の話題から、納豆に何を入れて食べているかの話になりました。

 

私自身は納豆に加えて、亜麻仁油、キムチ、鰹節、ブロッコリスプラウトを混ぜて

 

それを玄米にかけて食べております。

 

一度写真を撮ったのですが、絵面が良くなかったのでブログでの掲載は止めました。

 

また他のお客様の話を伺うと、同じような食材を組み合わせている方もいれば、

 

醤油は使わず岩塩のみであったり、同じネバネバしているオクラを入れたり、

 

定番のネギや海苔を混ぜる方など様々ですね。

 

お話を伺う中で早速私も取り入れたのはしらすです。

 

いざ納豆に混ぜて食べてみたら美味しかったので、しばらくリピート決定ですね。

 

もし他にも納豆に合う食材があれば、是非教えてくださいね。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

湘南平塚店:嬉しいプレゼントでした☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年07月17日(金)

こんにちは、若月です(^^)/

 

今日はこちらの写真をご覧ください!

isozakipan

こちらはI様からいただきました、手作りパンです(^^)/

 

具材などは入っていませんが、それでも非常に美味しかったです。

何と焼きたて!

温かいままいただきました☆

 

そしてこちらはキーホルダー!

keyholder

 

こちらもI様からいただきましたが、若月と森岡さんにそれぞれ誕生日プレゼントです!

 

釣りができていない若月には嬉しいプレゼントでした(^^♪

 

 

I様、ありがとうございました☆

大和店:1ヵ月見ないと野菜が大きくなっていた

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年07月17日(金)

こんにちは。小川です。

 

先週は長期の出張から帰って来たのですが今週もまた月曜~木曜まで出張に行っていました。

出張は本当にカラダに悪いです・・・。

 

そんな先週末は久しぶりに我が家の畑に行ってきました。

2月から畑を借りて土作りから始めたわけなのですが出張前の6月ではあまり野菜も育っていなかったのですがこの1ヵ月で気温が上がったからなのでしょうね、相当に生長していました。

 

野菜だけならまだ良いのですが雑草の生長も激しくてそれには手を焼きます・・・。

 

その生長した野菜の写真を撮ってきましたので掲載したいと思います。

 

先ずはトマトです。

20200711 102010

 

もう少しで色づくのですがなかなか立派な大きさになってきました。

 

続いてはピーマン。

20200711 102017

 

 

こちらはブロッコリー。

20200711 102046

 

スーパーで販売しているような綺麗なものにはなりませんでした。

ただ栽培をしているだけだからこうなるのだと思うのですが、そう考えると売られているブロッコリーは綺麗すぎる気がします・・・。

何故ああいった大きい蕾になるのか?鮮やかな色になるのか?品種が違うからなのか?

何か裏があるのではないかと思ってしまいます・・・。

 

続いてはキュウリです。

20200711 102054

 

キュウリやピーマンは今までも何度が収穫してるようでキュウリの生長力は凄いらしくすぐに大きくなるそうです。

 

そしてオクラ。

20200711 102119

 

私のお気に入りはこのオクラです。

なかなか大きさも良いもので写真でもわかるように次々に生えてきていますね。

オクラはめっちゃ美味しかったです。

 

そしてミニトマト。

20200711 102132

 

こちらも次々に赤く色づくので収穫量も多く楽しいですね。

 

このほかにも枝豆、ゴーヤ、ナス、小玉スイカ、などが植わっており、秋に向けてはサツマイモを植えています。

 

収穫が盛んになると本当に楽しいものです。

畑を借りて本当に良かったなと思いますね。

 

それではまた!

大和店:パワースポット?!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年07月15日(水)

こんにちは!

 

熊谷です(^^)/

 

外出自粛要請があけた後は比較的良く外に出るようになっていますが、先日はお客様におすすめをされた走水神社に行ってきました。

 

三浦半島の東側にあり、横須賀の少し先、観音崎の少し手前という場所になりますが、同じ海沿いの町でも逗子や葉山、鎌倉や湘南といった混雑感がなく落ち着いた雰囲気でとても良い場所でした。

IMG 6852

 

車中は居心地が良いのか平和な表情です(^^)/

 

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息子をおんぶしながらこの階段を登った先には。。

 

IMG 6860

 

写真がボケてますが、趣のある境内が。

 

そして、境内からの景色はこんな感じでした。

IMG 6857

 

左側には横須賀の街並みと猿島が見え、遠く対岸には千葉の内房が!

 

「走水神社」の御祭神は日本武尊(やまとたけるのみこと)と妻・弟橘媛命(おとたちばなひめのみこと)ですが、西暦110年に起きた神話がもとになって創建されたとの事で、かなり歴史のある神社でした。

 

その神話がもとになり、特に女子力アップのパワースポットと言われているそうで女性の参拝客が多かったですね。


私もそのご利益に与ることができたかもしれません(笑)

 

近場で皆さんのおすすめスポットがあればぜひ教えてください!

 

それでは、また!!

湘南平塚店:思わず感動してしまいました。

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年07月14日(火)

皆様

こんばんは。森岡です

 

連日の雨が一日も早く収まってほしいものです。

 

さて、先日はALIVEの公式LINEから会員の皆様へ

我々の普段の食事の写真を送らせていただきましたが

それをご覧くださった会員様のお一人が「私も食事内容をほぼ固定化させていますよ」ということで

食事の写真を撮ってお持ちくださいました。

 

そのメニューが本当に素晴らしく、

見た途端に反射的に感動してしまいましたので、その会員様へお願いし

このブログにその写真を紹介させていただくことにしました。

 

zz

いかがでしょうか?

素晴らしいですよね!!!

 

我々が皆様へお配りした「健康習慣バイブル」に載せているサンプルそっくりそのままの

栄養素ふんだんな内容です。

 

会員様だけでなく、多くの方々に参考にしていただきたいと思います!!

大和店:積極的に日光浴を

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年07月13日(月)

こんにちは。佐藤です。

 

昨日は1日通していい天気でしたね。

 

私はポスティングを行なっていたので一気に日焼けしましたね。

 

日焼けするほどではなくても日光浴はとても大切です。

 

日が射していない曇り空でも地表まで紫外線が届きますので

 

積極的に外に出ていただきたいです。

 

日光浴をすることでビタミンDが身体の中で作られます。

 

ビタミンDの働きとして、カルシウムの吸収を促したり、ガンの発生を抑えたりなどあります。

 

さらにダイエットしたい方にもオススメです。

 

レプチンという満腹中枢を刺激して食欲を抑え、体脂肪分解を促すホルモンがありますが、

 

ビタミンDが不足するとその働きが抑えられ、食欲が増してしまいます。

 

つまり日光浴することによってビタミンDが作られて、レプチンが働き、食欲を抑えることが可能になるということです。

 

唯一日光浴をしてビタミンを作ることができ、食べることよりもハードルが低いので

 

積極的に外へ出て日の光を浴びてくださいね。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

湘南平塚店:綺麗な写真と一緒に☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年07月10日(金)

こんにちは、若月です(^^♪

 

今日はこちらの写真をご覧ください!

 

hagaki

 

こちらはK様からいただいたハガキです(^^♪

なんとこちらの写真はK様ご自身で撮られたとのこと。

 

若月が写真で撮ったからキレイじゃありませんが、

カレンダーに使えそうなくらい綺麗な写真です☆

 

見たい方はおっしゃって下さい(^^)/

 

 

K様、嬉しいお言葉とお写真、本当にありがとうございました!