湘南平塚店のブログ
湘南平塚店：皆様、ALIVEまでカエッて来てください(^O^)／
皆様
こんにちは。森岡です。
昨日から営業が再開しました！
特に私は皆様との再会が本当に嬉しかったです！
そして本当に嬉しいことに会員の皆様が運動する空間を待ち望んていてくださった様子で
色々と我々のことを気にかけていただいております。
本当にありがとうございます。
こちらは皆様がALIVEへ運動をしに帰って来てくださるようにということで
会員様がカエルのぬいぐるみを作ってくださりました。
本当にかわいいですね。
このように、ちゃんと座って開脚ストレッチも出来るカエルちゃんです。
皆さんも体が固くなっていませんか？
皆様の”おカエり”を我々も心からお待ちしております。
そしてこちらは我々トレーナー(二人とも6月誕生日ということもあり)へ
会員様からお茶を頂戴いたしました。
T様
S様
本当にありがとうございます。
湘南平塚店：命が吹き込まれたよう☆
こんにちは、若月です(^^♪
ファスティングの効果でユニフォームが少しだけ緩くなりました(笑)
とはいえ食べれる量がなんだかまた減ったように思いますので、
この体形は維持できないように思います(^^;)
今日からALIVEが始まりましたが、とにかく皆様とお会いできてうれしいの一言です(^^♪
やはりALIVEには皆様がいてこそですね☆
休館期間に若月は一人でずっとALIVEにいましたが、本当に火が消えたようでした(^^;)
元気なのはパキラだけでしたね(笑)
ようやくALIVEに命が吹き込まれた感覚です☆
今月は特に皆様にお会いすることが何よりの楽しみですね(^^)/
一緒にわいわい運動しましょう！
お待ちしています！！
湘南平塚店：素敵な差し入れをありがとうございます。
皆様
こんにちは。
休業期間中にもかかわらず多くの方が我々を気にかけてくださり、本当にありがとうございます。
本日も会員様から差し入れを頂戴いたしましたのでご紹介いたします。
まずこちらが手作りのおにぎりですね。
そしてキュウリのお漬物です！
差し入れをお持ち暗さいましたI様、本当にありがとうございます。
皆様の温かさが我々をウイルスから守っていただいているようです。
まもなく、営業再開！
楽しみですね～～～！！！
湘南平塚店：再開よりも再会が楽しみです！
皆様
こんにちは！森岡です。
緊急事態宣言解除、並びに神奈川県の休業要請解除を受けまして
やっとALIVE湘南平塚へ帰ってくることが出来ました。
来週月曜日6月1日から営業再開となります！
いつもは一か月なんてあっという間に感じてしまいますが、5月は長かったと感じます・・・・。
ちなみに私は約50日間の巣ごもり生活だったわけですが
そんな中でもあれこれと工夫して生活の中にやりがいや楽しみを作るよ雨にしていました。
自分で自分を律していくというのはこれまた大変だったんですが、
今回のような場合こそが頑張りどころですね。
自宅でプロレス式の腕立て伏せをしたり
ランニングをしたり、
またYouTubeを参考に砂糖も小麦粉も使わないパンケーキを焼いてみたり、
立体アートを作ってみたりと
この機会に色々なことに挑戦してみたりしていました。
こんまりさんのように色々な不用品を断捨離しましたし、
メルカリでも結構な取引ができました。
色々お話したいことがたくさんです！
皆様との再会が楽しみで仕方ありません。
湘南平塚店：結果報告☆
こんにちは、若月です(^^♪
今日はファスティングの結果報告です☆
まだ途中で今日から回復期なのですが、
現時点でマイナス4Kgです(^^♪
体脂肪はこれから減っていくかと思いますが、
筋肉量はこれからも筋トレすれば大きいまま維持できるでしょう☆
小さくなっていったら、そういうことです(笑)
この期間は皆様の体力もかなり低下しているはずです(^^;)
6月から来れる方は、ぜひぜひ強度抑えめにやりましょうね。
それでも運動不足の改善としては大きな効果があります！
これからは自分で免疫を上げなければなりません(^^)/
ぜひALIVEで健康体に☆
それでは今日はこの辺で。
また6月からALIVEでお会いしましょう(^^)/
湘南平塚店：太ってしまっても気にしない☆
こんにちは、若月です(^^)/
昨日は社内事情でお電話がつながりませんでしたが、
メールでのお問い合わせをたくさんいただけたので嬉しい限りです(^^♪
営業出来ることもそうですが、やはり皆様とのやりとりが楽しいですね☆
久しぶりに森岡さんにも会いましたが、
元気そうで何よりでした(^^♪
今度森岡さんの簡単手料理を大量に作って持って来ていただきましょう(笑)
この一ヵ月半で皆様の存在の大きさを身に染みて感じております。
来月からの営業で、また楽しく運動しましょう！
当分は今までと同じようには運動できないと思いますが、
また徐々に勘を取り戻すことが出来るはずです(^^)/
体重が増えても気にしない気にしない(笑)
また痩せればいいんですよ！
ではではまた明日☆
湘南平塚店：果物と香り☆
こんにちは、若月です(^^)/
さてさて、先日ファスティングをしていることを踏まえて、
K様が差し入れをくださいました(^^♪
まずはこちら☆
バナナです(^^)/
短いタイプで味が濃かったですね☆
果物は非常にありがたいです(^^♪
そしてこちらは少し特殊な差し入れ☆
アロマオイルです(^^)/
いただいた時点でとても良い香りでしたが、
教えていただいた使い方をしたら睡眠も深くなりました☆
アロマはリラックス効果も高いので、この時期はとても貴重ですね。
K様、ありがとうございました☆
湘南平塚店：太らない間食を作っていました。
皆様
こんにちは。森岡です。
このブログは自宅にて書いております。
まもなく皆様と再会できることになりますね。
ウイルスとの闘いは続きますが、一歩前進したと感じています。
自宅で過ごすことが多かったため断捨離に精を出しておりましたが
それに加えて積極的にやっていたのが料理です。
といっても本格的なものではなくて間食、つまりおやつ作りですね。
youtubeには膨大な数の料理動画があり、色々な言葉で検索をかけると
砂糖なし、小麦粉不使用などの健康メニューおやつの作り方がすぐにわかります。
その中から非常に簡単なものですが、自分で作ってみて
間食には太らないお菓子を食べるようにしていました。(今後もそうしていきますけど)
簡単にお見せすると・・・・
こちらはダルゴナコーナーというお菓子？というかコーヒーフロートのような飲み物です。
コーヒーの部分をホイップ上にしてミルクの上にフロートさせて混ぜながら飲むものらしいです。
ミルクの部分は無調整豆乳、コーヒーはインスタントの粉にラカントという甘味料を
小さじ一杯ほど混ぜて後はとにかく高速で混ぜてホイップして作りました。
もう一つはこちら
ホットケーキなんですが、これに使用したのは卵二つとバナナ1本です。
バナナパンケーキとも呼べますね。
これもとにかく材料を混ぜて、あとは焦がさないように焼くだけです。
この機会にレパートリーを増やしてみようっと♪
湘南平塚店：手作りでナンとパン☆
こんにちは、若月です(^^)/
今日もいただいた差し入れをご紹介です(笑)
先日K様が手作りのナンとクルミパンを持ってきて下さいました(^^♪
こちらがナン☆
こちらがクルミパン☆
K様は麻雀サークルにも入ってくださっていて、
その時も差し入れで手作りのパンやお菓子を作ってきて下さいます☆
さすがに美味でした(^^♪
本当にありがとうございます☆
サークル活動は当面難しそうですが、
再会したら思いっきり麻雀しましょう(^^)/
湘南平塚店：今日も賑やかに☆
こんにちは、若月です(^^)/
まずはご案内です。
緊急事態宣言が解除されて、今後の営業に関しては27日以降に決定されます 。
もうしばらくお待ちくださいませ。
さてさて、最近は差し入れ紹介になってしまってますね(笑)
先日もいただいたのでご紹介します☆
こちらはU様から、生しらすをいただきました(^^♪
以前もいただいたことがありますが、これが最高に美味しいです☆
玄米に合うんですよね(笑)
そしてこちらは近くに来たので立ち寄ってくださったH様から！
H様がいらっしゃったとき、U様もいらっしゃったので人数分のコーヒーをいただきました(^^♪
普段私は買わないのですが、たまに飲むとやはり落ち着きますね。
コーヒー飲みながらの雑談です☆
H様はこの休業期間でもALIVEに日々お客様がいらっしゃることを考えて、
ALIVEから出せるようにとお茶菓子を買ってきて下さいました(^^♪
本当に有り難い限りです！
H様、また思いっきりトレーニングしましょう☆
