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湘南平塚店：改めて見直される小松左京の小説
皆様
こんにちは。森岡です。
このブログは自宅から自分のPCで書いております。
ようやく一日の感染者数が減少傾向になってきて
緊急事態宣言も解除へ向けた動きが出ていますが、
それでも私が住む東京はまだまだといった様子です。
ファイナルファンタジー7をあきらめて、現在も断捨離しておりますが
今日は私が読んでいる本について少しご紹介します。
もうこの記事のタイトルに書いてしまいましたが
小松左京という作家の小説で「復活の日」というものを読んでおります。
このお話はウイルス感染が全世界に蔓延してしまい、
人類の生活の8割ほどが制限された状態になった世界でどうにかして光明を見つけ出すお話です。
作者がこの小説を発表したのが1964年だそうですが、まったく時代感を感じさせることはありません。
小松左京と言えば地震災害を想定した「日本沈没」が有名で、
震災の翌年ほどに私も遅まきながら読みましたが地震のメカニズムに関する
説明の量と質が半端ではありませんでした。
彼の小説はまるで予言のように、
いつかは起こり得る自然災害や出来事について書かれているものばかりなので
今ネットで「小松左京」と検索をかけると「危機管理意識を忘れないように」という意識からか
大きな話題になっている様子です。
先月初旬には東京がロックダウンされるのでは？と懸念が広がりましたが
左京は「首都消失」という小説で東京が周辺地域から孤立する話を書いていたり
トランプ大統領が「国境に壁を作る」と発言した通りの「アメリカの壁」というタイトルの小説を
約40年前に既に考えているんですね。
予想だにもしないことが今後も起こる可能性は捨てきれませんから
小説などの砕けたものからでもこの機会に何か勉強しておきたいですね。
湘南平塚店：おやつには小魚と果物☆
こんにちは、若月です(^^)/
今日は暑いので外に出る気にはなれませんね。。
ただしアイスなどに手を出さないようにお願い致します(笑)
実は土曜日にも差し入れをいただいていたのですが、
写真がアップできないので文章だけで。
その時いただいたのはパクチー、ルッコラ、そして「食べる小魚」です(^^)/
どれも美味しいのですが、「食べる小魚」はLINE動画でもご紹介しました(^^♪
皆様も是非ご参考に！
U様、ありがとうございました！
そしてこちらは本日いただいたスイカです☆
暑いので思わず買っちゃったと言うことでした！
夏の果物ですね☆
体温を下げる効果もありますから、お好きな方はぜひ！
糖分を気にされる方もいらっしゃるかと思いますが、
ジュースなどにせずそのまま食べて下されば問題ありません。
食べ過ぎなければですが(笑)
N様、ありがとうございました(^^)/
暑い時期が近づいていますね(^^;
皆様も少しずつ熱中症対策を☆
大和店：癒しの時間☆
こんにちは！
熊谷です(^^)/
昨日は休日の時間を利用して、息子を連れて近所の公園まで散歩に行きました！
自宅からは徒歩15分ほどの場所にあるのですが、ご覧の通り自然がそこそこあり家族連れ、お子さん連れの方が多かったですね。
幸いにも自粛警察のような方にはお会いしませんでしたので、和やかに散歩をすることができました。
自然の中というのはやはり気持ちが落ち着きますね。
また、息子が一緒ということでなおさら私にとっては癒しの時間になっています。
「子どもと過ごせる時間が増えて良かったね」というお言葉をいただく場面も多く本当にそうしたお気遣いには感謝をするばかりです。
ということで、昨日の散歩中の息子を！
揺れが心地良いのかいつもはすぐに寝てしまいますが、昨日は終始起きてくれていました☆
自粛生活はもう少し続きそうですが、心の健康という部分でも自然に触れる時間を意識的に作っていきたいと思います！
それでは、また(^^)/
湘南平塚店：実は昨日は☆
こんにちは、若月です(^^)/
さてさて、昨日のブログではいただいた差し入れをご紹介しましたが、
実は昨日はそれだけではありませんでした！
他にもいただきましたので、そちらをご紹介です☆
こちらは仕事終わりに急遽立ち寄ってくださったＩ様から！
社員がトレーニングしている旨をお電話でお伝えしたら、
人数分の緑茶、バナナ、枝豆をいただきました(^^♪
実はコロナ対策にも効果的☆
そしてこちらはＮ様からお団子と桜餅の差し入れを☆
筋トレ後に甘いものは厳禁のはずですが、美味しくいただきました(^^;)
有名なお店のお菓子ですね☆
美味でした(笑)
昨日はたくさんの方にお会いできてうれしい一日となりました(^^♪
皆様、本当にありがとうございます！
それでは今日はこの辺で。
また来週に☆
湘南平塚店：今日もまた☆
こんにちは(^^)/
最近身体が大きくなってきた若月です！
またまた今日もいただいたものをご紹介します☆
本当にうれしい限りです(^^♪
こちらは雑巾を縫ってきていただきました。
ＡＬＩＶＥは万年雑巾不足ですからね。。。(笑)
そして同時にオレンジをいただきました！
良質なビタミンを摂取出来ます(^^♪
Ｋ様、ありがとうございます(^^♪
そしてそして、こちらはＫ様からいただいた夏みかんです☆
なんと庭になっているとのことです！
凄いですね(^^)/
サイズも大きくて、ずっしり重いです☆
Ｋ様は朝一個食べてしまうとのこと(^^♪
素晴らしいですね！
皆様、本当にありがとうございます。
ＡＬＩＶＥも引き続き頑張ります☆
大和店：生育が進んできました！
こんにちは。小川です。
緊急事態宣言の延長に伴いALIVEの再開時期も延びてしまいました・・・。
非常に残念ではありますが今は仕方がありませんのでとにかく耐えることが大切ですね。
さて最近は暖かくなってきたこともあり我が家の畑に頻繁に足を運んでいて野菜の生育を見守っています。
こちらのブログでも以前にジャガイモを植えたことを紹介しましたが生育状況が非常に良好で随分と大きくなってきました。
無農薬での栽培を心掛けているので化学肥料も使っていませんからそれと比較をすると生育は悪くなってしまうのは仕方がありませんがそれでも元気に育っているので育てている側としても楽しくなっています。
息子も畑に行くことを楽しみにしていてこのように水やりなども手伝ってくれています。
そしてジャガイモに花が咲きました！
素人の私ですのでジャガイモの花など見たこともありませんし、そもそも花が咲くことすら知りませんでした・・・。
少し紫掛かっていて小さくてとてもキレイな花であることを知りましたね。
こうしたことを書くことも無知であり恥ずかしいのですが、それも事実であるから仕方がありません。
おそらくは多くの方が知っていることだと思いますが花や野菜に興味が無かったので全然知りません。
そしてまだまだ畑には何も植え付けていない部分があったので家族でそれぞれ好きな野菜の苗を購入し植えることにしました。
長男がカボチャ、次男がキュウリ、妻が大葉、私が枝豆の苗をそれぞれ買って植えたのですが、写真のどれがどの野菜かわかりますか？？？
カボチャは特徴があるからわかりやすいですよね。
そして畑でもご近所付き合いがあり、隣の方からブロッコリーの苗をいただきましたのでそちらを植えました。
これで今我が家の畑に植えてある野菜は、ジャガイモ、オクラ、ミニトマト、ブロッコリー、キュウリ、大葉、カボチャ、枝豆、となりました。
今思えばジャガイモを植えすぎて畑の半分がジャガイモとなっているので配分を間違えたと少々後悔をしています・・・。
季節が暖かくなってきたので生育が進んであと1ヶ月ほどしたらジャガイモが収穫できると思いますので、その時を楽しみにしたいと思っています！
それではまた！
湘南平塚店：差し入れのご紹介☆
こんにちは。若月です(^^)/
今日もいただいた差し入れの紹介です☆
何だか定例化してきましたが、ここで見せていない差し入れもたくさんあります。
先日いただいたのは、食事です！！
それがこちら☆
若月の好きなサツマイモ☆
そして豚汁！（違っていたらすみません。。。）
入っていた保温ポッドの性能が凄くて、熱々のままいただけました(^^♪
とても美味しかったですね(^^)/
こんな時でもお客様は温かいです☆
大変な時期ですが、ALIVEも頑張ります☆
皆様、再開したら一緒に運動を楽しみましょう(^^)/
それでは今日はこの辺で。
また来週に☆
大和店：股関節と足首を動かす
皆さまこんにちは。佐藤です。
緊急事態宣言の解除が延期され、それに伴いALIVEの営業再開も延期となりました。
再開を心待ちしていたお客様には大変申し訳なく思います。
そしてこの期間身体を動かす機会が少なくなっています。
是非LINEでエクササイズやストレッチの動画を配信しておりますので、
配信のある週3回を目安に身体を動かす習慣を維持していただければ幸いです。
LINEのお友達登録がまだのお客様はこの機会に是非ご登録をお願いいたします。
http://www.kenkosyukan-club.com/shop/yamato.html
から大和店LINE公式アカウントの「友達追加」をクリックして登録をお願いします！
また動画配信以外の日はできるだけ股関節や足首を動かすようにしましょう。
それは外出時はできるだけ階段を使い、
エスカレーターやエレベーターを使わないということです。
他にも椅子などに腰掛ける際はお尻を後ろへ引いて座ります。
膝の動作を主とするのではなく、スクワットという立ちしゃがみの動作のように
股関節（お尻を引くこと）を使うことが大切です。
階段の昇りや座る動作は股関節だけでなく、足首も動かしますので積極的に取り入れてくださいね。
股関節と足首の柔軟性がなくなると上下間に挟まれている膝の負担も増えますので
膝を守るためにも動くようにしましょう٩( 'ω' )و
最後までお読みいただきありがとうございます。
湘南平塚店：断捨離、断捨離、断捨離
皆様
こんにちは。森岡です。
このブログは自宅からPCで書いております。
会員の皆様、体調など問題なくお過ごしでしょうか？
私は引き続き特に熱もなく、感染予防行動を徹底して過ごしております。
まず、先日の緊急事態宣言延長に伴いまして
ALIVEも今月末である 5月31日 まで休館とさせていただく運びとなりましたことを
皆様へお伝えさせていただきますと共に、ご迷惑をお掛けいたしますことをお詫び申し上げます。
命を守る行動を私も意識していますので、密を避けるようにしましょう。
さて
先日は、ファイナルファンタジーについてのことを書きましたが
ゲームなどせず「やるべきこと」を積極的に見つけて取り組むようにしています。
その最たるものが部屋の掃除といいますか、不用品の整理ですね。
いつもは時間が無くてできないことをやってしまうチャンスととらえて連日のように不用品を破棄しています。
改めて断捨離してみると、まあ色んなものを溜め込んでいました。
圧倒的に多いのが服とタオルです。
私の場合はフィットネスの仕事をしていたので、
活動場所として契約していたかつてのフィットネスクラブのウェアや記念イベントシャツ、
その他自分のトレーニングウエアとして買ったけどあまり着なかったものなど衣類の量が半端ではなかったです。
タオル類も同じく、トレーニングするときに使いますから、何かにつけてたくさん買ってしまっていました。
次に多いのが本です。
両親ともに読書好きだったこともあり、文庫本を中心に
もう読まない本を「いつか読み返すかも」という気持ちで取ってありましたがこの機会にお別れしています。
(ブックオフが再開した時に持って行こうかとも思いましたが、すぐには営業再開しないはずですので)
ビデオテープもそうですね。
DVDから今ではHDレコーダーになりましたので、録画されているか見ることができないんですが
いつか捨てようと思ってずっと持っていたようです。
中には小学校の頃に使っていた筆箱とか、
そのころ遊んでいたファミコンソフトの攻略本などの"掘り出し物”もありました。
本当によく捨てずに持っていたなと思います。
そういった処分に加えて、例えば机の中に乱雑になった文房具を整理したり
整理するとホコリがでるのでそのまま掃除したりしてると
結構あっという間に時間が過ぎていくくらいです。
まだまだ断捨離できる物があるので、暇つぶしも兼ねて徹底的にやろうと思います。
大和店：せめて選んで☆
こんにちは！
熊谷です。
緊急事態宣言の延長がほぼ確定ですね。
それでも、買い物など何かと外に出る用事はあるもので一日一回は必ず外出をしています。
そこで、最近外出して思う事はとにかく外で走る方が増えているという事です。
カラダを動かす機会はそうでもしないと作れないので、その行為自体は素晴らしいですね。
ただ、よく見ると普段全く走っていない、ましてや運動をしていないような方がたくさん走っている事に気づきます。
皆さんに気を付けて欲しいのは、普段から走っていない、体を動かしていない方が急にランニングをするとケガのリスクが相当高くなるということです。
走るにはその為の柔軟性や筋力、体型などが必要で、それが無いと膝や腰を痛める原因になります。
また、走る場所が道路等のアスファルト上であればなおさらですね。
更には都心や幹線道路沿いのランニングでは排気ガスなどの空気汚染も深刻です。
なので、まずは走る場所を選んで欲しいです。
緑のある公園などがベストですが、難しければ土や芝の上を走ることですね。
それでも走るという事が体の負担になることは間違いありません。
そこでオススメなのが早歩きですね。
歩幅を大きく意識して早歩きをすればかなり良い運動になります。
どうしても走りたい方は場所を選ぶ、外に出てただ体を動かすのが目的であれば早歩きをする。
※もちろん散歩程度のウォーキングでもOKです！
延長になる緊急事態宣言ですが、そうなった際には外で体を動かす方が更に増えるはずです。
ぜひ参考にしてください！
それでは、また(^^)/
