メニュー

ブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

ニュース

湘南平塚店:そろそろですね☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年09月11日(金)

こんにちは、若月です(^^)/

 

今日はこちらの写真をご覧ください。

パキラ20200911

 

見事に育っていますね(^^)/

 

天井に届きそうです☆

ここまで育つのは二回目ですが、何度も切っているのに凄い生命力ですね(^^♪

 

どうやらお金持ちのご自宅にはパキラがあることが多いようです!

しかし、ALIVEはお金がありません(笑)

 

 

ALIVEでも育つパキラの生命力に感謝ですね(^^)/

大和店:小学校への登校のその後

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年09月11日(金)

こんにちは。小川です。

 

先週のブログでは息子の小学校への登校について話をしました。

息子は今年から小学校へ入学をしたのですが未だに通学路の途中まで妻に付き添われなければ行けない、という内容でした。

私としてはそれが早く解消して欲しいと思っていてヤキモキしていたのです。

 

そして今週その他のことで息子がやることをやらなかったり、モジモジとしていたので優しい私もついに堪忍袋の緒が切れて大激怒&大説教をしてしまいました・・・。

そんなことをしても良くないことはわかっているのですが・・・本当に自分自身情けなくなります。

 

そんなこともあって一昨日の9月9日に初めて自宅から一人で学校へと登校をしました。

前日から妻と話し合っていたらしく、ついに一人で行くという決心をしたらしいのです。

 

それでも妻が玄関先から行くように促してもなかなか行こうとしなかったり、行っては帰ってを繰り返してタオルで涙を拭いていました。

 

しばらくして妻がなかなか行こうとしないからちょっと見てきてくれないか、と私に言うのです。

 

何で登校ぐらいで私が見に行かなければいけないんだ、と思いつつも仕方ないから少し自転車で後を追いかけていきました。

 

しばらくすると息子の後ろ姿を見つけたのですが顔は見えないもののどうやら大泣きをしているようで泣き声が聞こえてきました。

しかもかなりの大きな声が・・・。

 

そんなに一人で行くのが嫌なのか・・・と思いつつも何も声を掛けずにそのまま帰りました。

帰宅後妻には「途中まで泣いちゃったけど、その後は泣かずに行けたよ」と報告をしたそうです。

 

そして翌日は何事もなかったかのように登校をしていきました。

一度出来るようになったら自信が付いたのでしょうね。

 

さて、そんな息子についてのことを最近は色々と考えるようになっているのですが、どうしても厳しく当たってしまうことがあります。

それ自体は良くないと思っているのですが・・・。

 

と、先日私は誕生日だったのですが熊谷さんからプレゼントをいただきました。

 

それがこれ↓

 

20200911 074045

 

・・

 

・・・

 

確かに私に必要!!

 

勉強します。

 

それではまた!

大和店:1日でも

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年09月09日(水)

こんにちは!

 

熊谷です。

 

私も小川さんと同様に小学生の時には集団登校でした。

 

私が住んでいる相模原市は集団登校をしていますので地域差があるのですかね。

 

さて、メルマガで断食の事をお送りしてから興味を持つ方が増えました。

 

いきなり3日間だとハードルがかなり上がりますので、まずは1日断食をやってみることをお勧めします!

 

私も外食をした次の日は朝と昼を抜き、食間を24時間空けるなどしますが、それは内臓を休めるためですね。

 

私たちが思っている以上に内蔵は働き者なので残業も厭わず一生懸命働いてくれています。

 

仕事の働き方改革も大事ですが、食べ過ぎの現代人には内臓の働き方改革も必要なのです(笑)

 

 皆さんは食べ過ぎて内臓に過重労働を強いていませんか??

 

そんな時はぜひ強制的に内蔵に休日を作ってあげてみてくださいね!

 

それでは、また!

 

湘南平塚店:この一杯がやめらない!!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年09月08日(火)

皆様

こんにちは。

森岡です。

 

 

まだまだ暑い日が続きますね。

 

実は最近、非常に美味しい飲み物を偶然見つけまして、それにハマっております!!

 

それはこちら!!

mizu1

これが美味しいんですよ!!

キンキンに冷やして、ふろ上がりに飲むと最高です。

疲れが一気に吹き飛ぶようです!!

 

え? 

「いつから酒を飲むようになったんだ?」ですって?

 

よーく見てください・・・・。

mizu

これは水です!!ミネラルウォーター!!!

 

昨今のプラスチック汚染対策ということで

紙ボトルの水が出回り始めたのです。

 

なぜかペットボトルで飲むより、こちらの方が美味しく感じてしまって、

それで連日ごくごく飲んでおります。

 

 

皆さんも引き続き、水分補給を心掛けてください!!

大和店:老後に必要な財産

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年09月07日(月)

こんにちは。佐藤です。

 

最近はゲリラ豪雨が激しいですね。

 

常に雨雲レーダーとの睨み合いです。

 

さて、先日いらっしゃったお客様が

 

「老後に必要な財産は【お金】と【友達】と【筋肉(健康)】だよ」と仰っておりました。

 

本当にその通りですね。

 

老後でなく今においても、その3つは欠かせないと思っております。

 

また本日のレッスンでも

 

「お金があっても、その前に動けないといくらお金があっても意味がないよ」

 

というセリフが飛んでおりました。

 

つまり、どれか1つあれば良いのではなく3つあるからこそ1つがより際立ち

 

楽しめるようになるのだと思います。

 

是非皆様も筋肉を少しずつ貯めていきましょうね。

 

宝くじのように1日で増やすことはできませんから・・笑

大和店:小学校への登校はどんなでしたか?

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年09月04日(金)

こんにちは。小川です。

 

皆さんの小学校時代って登校はどういう形でしたか?

私は集団登校で近所の小学生同士登校班が決まっていてその班で1列に並んで登校をしていました。

 

ランドセルは当たり前ですが黄色い帽子は必須で被らなければいけませんでした。

 

長男が今年から小学校へ入学したのですが、大磯の小学校は集団登校というものがありません。

そして帽子も黄色い帽子でなくても良くて自由です。

 

私の小学校は田舎だったのでそうだったのかもしれませんが(大磯も田舎ですが)、登校の違いに衝撃を受けました。

 

そして集団登校ではないので1年生は親が途中まで、もしくは学校まで付いていく家庭も多くあります。

うちも妻が最初は学校まで一緒に行っていました・・・。

どうやら一人ではいけないようなのです。

 

長男は私に似て気が小さいんです。

 

そして最近まで登校ルートの半分くらいまで付いて行っていました。

今月に入り本当に目と鼻の先までくらいに付いていく距離は縮まりましたがそれでもまだ一人では行けないんです・・・。

 

なんて気が弱い・・・。

 

もういい加減に一人で行けるようになってくれよ、と思っているのですが怒ってはダメですからね。

親としての葛藤が続く日々です。

 

何かいいアドバイスがあれば教えて下さい。

 

それではまた!

湘南平塚店:この時期だからこそ少食☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年09月04日(金)

こんにちは、若月です(^^♪

 

先月末行ったファスティング生活から明けて、

徐々に通常の食事をしています。

体重は変化ありませんが、身体が非常に軽い感覚はもうありませんね。

 

しかし思考ははっきりしていて、寝付きも寝起きも非常にスッキリです。

何より食べなくても問題ないという感覚は続いています。

 

これから秋に向けて気温や気圧が変化しますね。

自然環境の変化に弱い人は、食べ過ぎに注意してください☆

食べるという行為は身体にとても負担がかかります。

気分は良いのですが、内蔵は本当に疲れています。。。

 

この時期体調を崩しやすい方、少し歩いただけで疲れてしまう方、

日常で空腹の時間が少なすぎかもしれません(^^;)

ぜひこの機会に見直しを☆

大和店:頭は重い☆

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年09月02日(水)

こんにちは。

 

熊谷です(^^)/

 

今月は姿勢に関しての月末イベントレッスンが9月27日(日)にあります。

 

午前中2部、午後3部の計5回実施をします!

 

姿勢が気にならない方はいないと思いますので、ぜひご参加くださいね。

 

詳細はメルマガやラインにて☆

 

さて、姿勢を考えるうえで大切な考えの一つが頭の位置です。

 

自粛生活でスマホやテレビの視聴時間が増え頭が前に移動してしまう姿勢の方が非常に増えています。

 

こうなると肩こりや腰痛に繋がりますね。

 

だからこそ、どう対処したら良いのかを知って欲しいのです!

 

6か月を迎えた息子もやっと首がすわりましたが、まだまだ頭が重そうですね。

IMG 6999

 

 

さすがにまだ姿勢が崩れているという事はありません。

 

やはり姿勢は生活習慣からくるものですので日々気を付けるようにしていきましょう!

 

それでは、また!

湘南平塚店:ガクッと来ないように注意しましょう!!

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年09月01日(火)

皆さん

こんにちは!

 

森岡です。今日から9月!そしていきなり涼しくなりましたね!!

これでようやく外を走りやすくなるんじゃないかと期待しています。

 

8月は連日の猛暑の中、皆様が足繁くALIVEに通って下さって本当に嬉しかったです。

 

身体は知らず知らずのうちに8月の暑さモードに耐性を付けていたようで

今日のようにいきなり気温が大きく下がると「涼しい」ことで

なんだか急に疲れを感じたりしてしまいませんでしょうか?

 

 

ウイルスはもちろんですが、温度差で体力を持っていかれないよう

または風邪を引かないように十分注意してください。

 

今月は湘南平塚店ではダイエット月間となります!!

食べ物のお話し、皆様の普段の食事について色々お聞かせいただければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

大和店:頭ではわかってはいるんだけど

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2020年08月28日(金)

こんにちは、小川です。

 

最近は週末になると息子のサッカーに付き合っていていい感じに日焼けが出来ています。

 

週末はほとんど試合が組まれているので親は毎回それに付き合わなければいけませんのでまあまあ大変です。

 

親をやるということはこうしたことなのだと少し感じますね・・・。

 

今は長男だけですが次男、長女も何か習い事を始めたとすると土日は本当に大忙しになるでしょうね。

 

そんな長男はなかなか運動神経が良い方ではありません・・・。

 

自慢をするわけではありませんが私は今までスポーツで不自由をしたことがないので長男を見ていると「なんで出来ないんだろう?」と不思議に感じますし、どこか腹立たしいところもあります。

 

と、これがダメなんですよね。

 

これくらいの年齢(小1)に対して腹を立てたって仕方がないことは頭では理解しているのですが、やはり自分の子供ですから頑張ってほしいという気持ちが優先されてしまいます。

 

私自身は野球をやっていたのですが息子には野球をやらせたくなかったのは自分が口を出してしまうからです。

 

下手な人間が教えるから下手な選手になってしまうのでそれをぐっとこらえるためにサッカーがいいかなと思ったのですが、小1くらいであれば戦略、戦術などもないので私がみてもわかるくらいです。

 

私が大人にならなければいけないことはわかっているんですけどね・・・。

 

精神的修行だと思って頑張ります!

 

ではまた!